Как полюбить уборку в доме


Привет, дорогие женщины) Тут, я так понимаю, собрались те, кто любит чистоту и является в разной степени чистюлями. Я же свинюха и всегда ею была. С детства.

Причем свинюхой я была гармоничной: с одной стороны, не люблю почти никакие виды домашнего хозяйства, с другой стороны, не замечала грязи и чувствовала себя вполне комфортно в беспорядке, от которого бы у приличной хозяйки волосы дыбом встали. Конечно, было стыдно перед гостями немного, но мои друзья уже знают мою натуру и прощают, а непроверенных людей я в дом не звала. Муж мне достался подходящий — к бардаку он относится по-философски, хотя и вздыхает, что вот неплохо бы убраться или приготовить еду, но не пилит и скандалов не устраивает, да и сам грязи не видит, за собой не убирает, короче, тоже грязнуля.
Жили мы такие с ним гармоничные два года, дома бардак, но мы особо за этим бардаком не следили, так как работали много, по вечерам тусовались вне дома, по выходным уезжали, а в квартире использовали только кровать.


! Родилась у нас дочка — грязнуля во втором поколении (по крайней мере, пока она только памперсы пачкает, но думаю, гены у нее наши). Я сижу в декрете. В квартире провожу много времени — по сути, все свое время. И я перестала быть гармоничной. Нет, я по-прежнему не люблю домашнее хозяйство. Но теперь мои критерии чистоты возросли, видимо, материнство так повлияло. Да, теперь я домохозяйка и уборка-готовка-мытье посуды — это прямые мои рабочие обязанности. Что вводит меня в депрессию — ведь я всегда любила свою работу (я журналист-писака) и заниматься каждый день тем, что не в радость, кажется мне кощунством. 
Вот градация моего отношения к дом.работе:
готовить я еще могу полюбить — все-таки творчество.
Согласна выносить мусор, хотя это и противно и плохо пахнет, но быстро.
Как ни странно, почти люблю мыть унитаз и раковину — в этом есть что-то экзистенциальное, очищающее. И не надо прилагать особых физических усилий.
Стирать вещи в стиральной машине — нудно, но быстро и основную работу делаешь не ты.
Со скрипом мою посуду, но хоть звук льющейся воды успокаивает
Раздражает подметать без конца — бессмысленное занятие, пыль появляется каждый день.
Складывать одежду в стопки вообще не сложно, но делать это периодически бесит.
Просто ненавижу мыть пол, аааа!!! Бесит мокрая пыль и грязь на тряпке!!
Пыль протирать — мммм… этого я просто не делаю, видимо мои критерии чистоты не настолько подросли.


Наверное, я что-то забыла из списка домашних дел. )) Но больше всего меня бесит сам факт — почему я должна тратить своих 2 свободных часа в день (когда 9-месячная дочка спит) не на себя любимую, не на сон-интернет-книжку-фильм, а на отдраивание-отмывание-готовку-стирку, которую никто даже не оценит, блин?? Потому что это САМО.СОБОЙ.РАЗУМЕЕТСЯ. Это моя женская доля. Участь. Планида. И если мне это не нравится — ну что ж, смирись. И иди помой посуду.

Это я к чему? А посоветуйте, как полюбить все вышеперечисленные дела? ЗА что их любите вы? Ну не полюбить, это я загнула. Ну хоть получать от них хоть какое-то моральное удовлетворение и не впадать в депрессию от ежедневной обязательной рутины, за которую ты точно никогда не получишь ни Нобелевскую, ни Букеровскую, да и любить тебя никто больше не будет… (Не говорите, что стоит терпеть ради результата, ведь результат — чистота — преходящ и для меня самоцелью не является, я все-таки грязнуля).
Я могу сказать, что подметать я научилась почти в свое удовольствие во время игры с дочкой. Ее прикалывает смотреть, как я танцую со шваброй и пою. Плюс к этому, я себя тешаю мыслью, что от таких экзерсисов можно похудеть.
Заранее всем спасибо!

п.с. За время написания этого поста на кухне сгорели тефтели и выкипели овощи. Постиранные вещи тухнут в машине, а игрушки так и валяются на полу. Потому что писать тексты я люблю больше, чем убираться, да.
п.п.с. Не воспринимайте мой пост слишком серьезно, тут есть доля юмора 🙂


flylady-ru.livejournal.com

А попробуйте превратить это в игру своего рода. Посмотрите на комнату другими глазами, представьте, что она живая и вам необходимо о ней заботиться. От пыли ей нечем дышать, разбросанные вещи давят и т.д. Прибирайтесь и .


#1072;сивая, и не стыдно мол тебе чумазенькой ходить». Вот увидите со временем это войдет в привычку и уборка будет в удовольствие. Не подумайте, я не сумасшедшая, просто в про.

5;ату. Почему бы не перенести его на взрослых?

10nebo.ru

Счастливы женщины, которым наведение порядка доставляет удовольствие.

Одни наслаждаются тем, что все вокруг возвращается «на круги своя», то есть каждая вещь оказывается на своем месте, а значит, достигается стабильность и появляется связанное с нею чувство спокойствия. Другие во время уборки не только успокаиваются, но и отпускают все сомнения и страхи, находят решение повседневным и даже творческим проблемам. Третьим нравится сам процесс, который превращает хаос в порядок, организованный лично ими.

Увы, не все женщины счастливы во время наведения порядка. Есть те, кому одно только напоминание о том, что пора убирать, начисто портит настроение, вдохновение уходит и хочется заниматься чем угодно, только не махать тряпкой и намывать поверхности. Есть ли способ если не полюбить уборку, то хотя бы снизить степень негатива, связанного с наведением чистоты?


Не кофе-брейк

Некоторые творческие люди, например, известный дизайнер и писательница Яна Франк, используют уборку как старт для творчества. Когда Яне надо что-то придумать – концепцию, сюжет и т.д. – первым делом она принимается за уборку. Зато потом творчество бьет ключом. Если вы не относитесь к таким людям, как Яна, и считаете варварством и преступлением тратить самое плодотворное для креатива время на пыль и грязь, занимайтесь уборкой во время перерыва между тематическими кусками работы. Этим вы убиваете несколько зайцев. Во-первых, разгружаете мозг, что необходимо, чтобы успешно продолжить трудиться. Во-вторых, даете возможность телу размяться, то есть поддерживаете физическую форму. В-третьих, наводите порядок «наименьшими потерями». Это значит, что сделать перерыв все равно необходимо. Однако вместо того, чтобы продолжить обездвижено сидеть на стуле, пить кофе и смотреть серию сериала «в награду за проделанную работу», вы делаете мини-зарядку и наводите чистоту.

Бесконечный процесс улучшения

Некоторые люди считают, что наведение порядка – это «отупляющее» занятие. Конечно, не в плохом смысле. Когда наводишь порядок, мозг отключается, а значит, отдыхает. Отдыхает и эмоциональная сфера, если, конечно, вы смирились с необходимостью наводить порядок и делаете все запланированное на автомате.


Однако уборка может превратиться в творческое занятие, если не прекращать думать, а просто переключиться на другую тему, а именно – рационализацию в быту. Во время уборки вы часто можете обнаружить какие-то досадные явления в организации пространства, которых попросту не должно быть. Примеры:

— Вы обнаружили, что документы у вас лежат сразу в трех папках – одна в столе, вторая в ящике тумбы и третья на полке. Уборка – это возможность, наконец, сложить все документы в одно место и больше не теряться в догадках, где тот или иной договор, чек или квитанция.

— Вы поняли, что какая-то вещь или предмет мебели очень неудобно стоят. И именно поэтому уборка так вас раздражает – приходится отодвигать и т.д. Возможно, вы на ходу придумаете, как и что переставить, мигом сделаете это, и перестанете раздражаться по такому пустячному поводу.

— Самая большая радость во время уборки – это выбрасывать хлам. У вас на глазах у двери вырастают пакеты, набитые ненужными газетами, буклетами, коробками и тюбиками. Жизненное пространство освобождается – после этого всегда наступает ощущение легкости и воздушности.

— Во время уборки вы можете найти вещи, которые считали потерянными. Еще одна большая радость!

— Уборка – это путь к экономии. Вы можете найти средства-дубликаты, например, несколько лишних банок средства для посуды или забытые в пакете рулоны туалетной бумаги. И докупать их в очередной раз не придется.


Как в кино делают «это»

Как настроиться на позитив? Помочь могут некоторые фильмы, где наведение порядка показано таким легким и естественным процессом, что после него всегда хочется навести уборку.

Одним из таких фильмов является голливудская картина «Степфордские жены» с Николь Кидман в главной роли. И хотя главная тема и идея фильма заключается не в этом, а как раз в обратном (что жена должна быть единомышленником и «живым человеком», а не куклой, которая печет печенье, намывает все вокруг и круглые сутки улыбается), фильм все равно магически действует на женщин. После него хочется наводить порядок!

Следует отметить, что подходящее настроение для уборки может возникнуть и после фильма «Дьявол носит Прада». Помните стол главной редакторши, где даже журналы лежали корешок к корешку, не говоря уже обо всем остальном? Посмотрите этот фильм, и, возможно, вам тут же захочется ликвидировать беспорядок.

Вообще, фильмы, демонстрирующие красоту и уют дома, могут очень помочь в деле стимуляции вдохновения на уборку. Казалось бы, такой не имеющий отношения к чистоте фильм, как «Вам письмо», постоянно демонстрирует праздничные интерьеры, уютную атмосферу в книжном магазинчике и доме героини и способствует появлению соответствующего настроения. Наверняка вы откопаете парочку таких фильмов в своей памяти, а после этого вам не составит труда потратить 40-60 минут на наведение чистоты. А ведь это нам и нужно!

www.myjane.ru

Пользуйтесь красивыми вещами


Сходите на шопинг и купите красивые тряпочки и швабры. Убирают они не хуже, чем старые майки, а удовольствия приносят больше. Здесь работает механизм новых туфель — ну и что, что в шкафу уже 5 пар, но точно таких ведь еще нет?

Все эти советы по уборке ветошью работают только для тех, кто любит страдать. Представьте, что к вам в дом приходят убирать люди с грудой тряпок. Практично, но выглядит ужасно.

Не скупитесь, убирайте красивыми вещами — это не дороже 1 новой майки, а радости в разы больше.

Купите качественные средства

Когда я вижу советы о том, как снять с кранов известь пищевой содой или удалить мочевой камень уксусом, сразу портится настроение. Это как пользоваться пейджером вместо мобильного телефона или ездить на лошади вместо такси. Проблема средств из бабушкиного сундучка — они очень слабы против следов жизни современного человека. Сода — это легкая щелочь, она слишком долго расщепляет застаревший жир. Кстати, как и средством для мытья посуды очень сложно отмыть духовку. А уксус — слабая кислота, 3 дня нужно замачивать ванную, чтобы отслоить от поверхности камень. Если вы будете просто долго тереть без соды и уксуса, эффект будет примерно таким же.


Поэтому в уборке обычной городской квартиры или дома лучше использовать современные средства. Косметика для дома как профессиональная, так и бытовая, безопасна для людей, животных и вещей. Плюс гораздо меньше усилий и в разы экономичнее. Если вы купите хорошее средство, оно гораздо лучше справится с налетом, тяжелыми загрязнениями, запахами, потому что это практически нанотехнологии в каждый дом. Лучше покупать средства прямого назначения, на упаковке которых так и написано — от ржавчины, для акриловых ванн, для духовки, для люстры.

Как полюбить уборку в доме
vkurse.ua

Так вы точно не перепутаете щелочь с кислотой и не повредите поверхности. По цене — практически прямая зависимость. Чем меньше средство требует ваших усилий, тем дороже оно будет стоить. Да, вы точно переплатите за маркетинг, но производители определенно поработали, чтобы сэкономить ваше время.

В профессиональной уборке есть правило — чем выше степень механического воздействия, тем слабее должно быть средство. И наоборот. Поэтому красиво упакованные вкусно пахнущие средства очень сильно облегчат вам жизнь. Мои друзья с восторгом мне рассказывали про средство для очистки люстр — распылил пару раз на люстру, оно само тихо стекает вместе с грязью, даже смывать не надо. Это — правильное средство для современной уборки. Хотя слабый щелочной раствор соды и немного потереть сделали бы то же самое, но восторга — ноль.

Визуализируйте грязь

Смотрите, как работают современные средства. Это либо гель, либо пена — они очень хорошо отражают стекающую грязь. Чистая белая пена превращается во что-то мерзкое и коричневое. Вы мгновенно видите результат. И чувство глубокого удовлетворения от того, что вся эта гадость наконец-то уничтожена, очень способствует душевному равновесию.

Поэтому нужно научиться визуализировать грязь. Например, набить 4 мусорных пакета разным хламом и поставить их постоять у входной двери до окончания уборки. Так ваш мозг «увидит», что стало чище, и забросит в кровь эндорфинов. Определите к каждой уборке, что вы можете концептуально отмыть. Например, один раз поработайте с вытяжкой, второй — помойте вентиляционную решетку, третий — шкафы сверху. Не надо сложные объекты убирать за раз, возьмите один и порадуйтесь уходящей грязи.

Убирайте за 1 раз

Говорят — убирайте часто и понемногу, чтобы сильно не уставать. Тут потер, там вытер, с ума сойти можно. Часто и понемногу держится помалу и недолго. Жизнь превращается в бесконечную бессмысленную уборку. Почему мы гораздо счастливее на дачах, чем в офисе? Потому что посадил морковь — собрал и съел. Смастерил стол — позвал друзей, поставил графин вина и выпил под свежий салат с грядки. Результат труда ощущается гораздо быстрее. Точно так же и в уборке, убрал — и сразу должно быть чисто в допустимых пределах.

Навести полный порядок с избавлением от пыли, бардака, грязи, пятен очень сложно физически. Поэтому убирайте каждый раз на 80%, из которых 60% — уборка на 2 часа, которую вы делаете каждый раз, и 20% — уборка 1 сложного элемента. Например, обычно вы моете пол, складываете вещи, вытираете пыль на видных местах. Если вы будете так убирать постоянно, через полгода вы будете восклицать «как мне надоело жить в этой грязи», потому что пыль за стиральной машиной, за батареями, на фотографиях вас завалит. Я практикую к каждой такой уборке добавлять 1 сложный объект целиком — например, помыть холодильник, включая пыль на нем, или вымыть окна и пропылесосить все углы в проемах, или фасады шкафчиков и сверху кухни, или помыть стиральную машину и все, что возле нее. Таким образом, у вас есть недлинная завершенная уборка, и грязь не накапливается.

Как полюбить уборку в доме
domsdushoy.ru

lady.tut.by

Публикую свежую статью из журнала "Мир счастливых семей", где я веду постоянную рубрику по тайм-менеджменту.

Вы не любите заниматься домашними делами? С трудом заставляете себя убираться, гладить или готовить? Тогда советы из этой статьи помогут вам найти мотивацию даже для самых не любимых дел в хозяйстве.

1. КРАСИВЫЕ «ТРЯПОЧКИ», ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА И ПОСУДА
В советах для занятий спортом часто говорят о необходимости купить красивую форму, удобные кроссовки и аксессуары для спортзала. Тогда ваша мотивация для упражнений будет гораздо выше. Также и для домашних дел. Чтобы вам нравилось ими заниматься позаботьтесь, чтобы все предметы, которыми вы пользуетесь для уборки были красивыми и удобными. Я объединяю все это в одно слово "тряпочки", но имею ввиду и тряпки, и губки, и ведра и другие аксессуары для уборки. Чтобы они радовали ваш глаз, был свежими и чистыми.
Также и для готовки — гораздо приятнее готовить, когда у вас качественные сковородки и кастрюли. Удобные лопаточки и ножи. Красивые прихватки и полотенца. И конечно посуда, в которую вы потом будете сервировать вкусный обед.
Важно заботится и о внешнем виде. Чтобы вы себе нравились не только, когда идете встречаться с подругами или в кино. Но и тогда, когда занимаетесь домашними делами. Поверьте, все это значительно повысит вашу мотивацию!

2. СОВМЕЩАЙТЕ ДЕЛА С ТЕМ, ЧТО ПРИНОСИТ ВАМ УДОВОЛЬСТВИЕ
Известный совет для домохозяек, которые хотят все успевать — совмещать занятия. Например, пока вы гладите вы можете смотреть давно отложенные фильмы, или разговаривать по скайпу, или смотреть полезные видео на YouTube. Когда готовите ничего не мешает включить лекции на интересующую вас тему (сейчас в интернете раздается очень много бесплатных обучающих материалов) или можно слушать художественную аудио-книгу. Впрочем, лекции и книги я слушаю и вовремя уборки с помощью телефона и наушников. Кроме того, что удается делать два дела одновременно, это мотивирует на домашние дела.
Иногда я даже жду возможности погладить, чтобы наконец включить любимый фильм.

Как полюбить уборку в доме

3. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ ДЕТЕЙ
Вы наверное знаете, что дети до определенного возраста во всем копируют своих родителей. И не просто копируют, а записывают возможные модели поведения на будущее (на подсознательном уровне). В том числе это касается уборки. Если вы сами через силу моете посуду и готовите, то подобную модель поведения унаследуют и ваши дети. И навряд ли ваша дочь станет хорошей хозяйкой, которая будет радовать мужа чистотой и порядком. По крайней мере, ей потребуется прикладывать много усилий для этого. Точно также, ваш сын может вырасти не очень самостоятельным в бытовых вопросах.
Но если ваши дети еще маленькие вы можете, начав меняться, показать им хороший пример. И таким образом, помочь им войти во взрослую жизнь гораздо более подготовленными. Что может быть лучшей мотивацией для родителей?

Получить ПОДАРОК (ссылка):
— бесплатную книгу "Как легко и без усилий поддерживать дом в чистоте и уюте"
— запись вебинара "Система флай-леди"

4. АТМОСФЕРА, ДОСТАТОК, ЛЮБОВЬ
Многие слышали о таких течениях, как китайский фэн-шуй и ведическое васту. Согласно этим знаниям, необходимо не накапливать мусор и регулярно проводить влажную уборку в доме, чтобы плохие энергии не застаивались, а хорошие наоборот привлекались — это напрямую влияет на достаток и взаимоотношения в семье.
Например, если у вашего мужа не ладятся дела на работе, выберите самый дальний ящик, в котором давно не прибирались и наведите порядок.
А вынося мусор с балкона помните, что вы освобождаете место для новых вещей, которые в скором времени у вас появятся.

Как полюбить уборку в доме

5. НАПОЛНЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ
Согласно старославянским и ведическим знаниям, женщина — это сосуд, в котором хранится ее особенная энергия. Именно эта энергия привлекает мужчин, именно этой энергией мы делимся со своим мужем для его успехов на работе.
Но если ваш сосуд пустой, то вам нечего дать вашему мужу и детям. И нечем привлечь в свою жизнь суженного. При этом, все домашние дела (уборка, готовка, глажка) наполняют наш сосуд. С такими мыслями гораздо приятнее заниматься домашними делами  — теперь я не просто мою посуду, а наполняюсь нужной мне энергией. Попробуйте!

6. БЛАГОСЛОВЕНИЕ СЕМЬИ
Те же славянские и ведические знания говорят, что через домашние дела женщина влияет на успехи и здоровье домашних.
Так, когда мы моем посуду мы можем приговаривать, что смываем все проблемы, которые есть в нашей семье. Когда гладим одежду — разглаживаем все препятствия, которые могут возникнуть в бизнесе мужа. Когда готовим — благословляем еду своими самыми добрыми пожеланиями, которые несомненно защитят и принесут успехи в вашу семью.

Как полюбить уборку в доме

7. ОТСУТСТВИЕ СПОРОВ НА БЫТОВУЮ ТЕМУ С МУЖЕМ
По статистике причина 7 % разводов это бытовые разногласия.
Все мы знаем, как не просто сохранить счастливую, полную радости семью на долгие годы. Это большая работа. И стоит ли добавлять в копилку причин для споров "кто будет мыть посуду после ужина"?
Если освоить систему флай-леди, а также зарядиться мотивацией (см. предыдущие 6 пунктов) — уборка перестанет быть проблемой, которую хочется спихнуть на мужа. И тем самым, возможно сохранить больше любви и уважения друг к другу. А это отличная мотивация, чтобы изменить свое отношение к домашним делам!

Ссылка на сайт журнала "Мир счастливых семей".
Ссылка на последний выпуск журнала "Мир счастливых семей"

► Следующий поток двухмесячного "Марафона Флай-леди" стартует 1 сентября.
Записывайтесь здесь. Вопросы задавайте по почте mybozinovska @ gmail.com (до и после "собачки" нужно убрать пробелы).

 

time4woman.livejournal.com

GettyImagesМожно вообще не убирать. Никогда. Будет грязно и пыльно, зеркала покроются мутным налетом, зато проблема с тем, кому убирать, когда и как, отпадет сама собой. Не выход? Мы тоже так думаем. Но идеального рецепта для всех не существует. Разбираемся, можно ли и как полюбить уборку (или хотя бы иначе на нее взглянуть).

 — Находите новые интерьерные решения:

Вы — не жертва

Прежде всего поработаем с установками в отношении уборки (посмотрите, не узнаете ли вы в них себя).

  • Муж и дети только разбрасывать умеют. А я то и дело за всеми подбираю, засовываю в стиральную машинку, складываю, выкидываю. Кажется, только и делаю, что всем указываю: убери то, сложи это. Что, вокруг меня больше никто бардак не видит?
  • Приходящая уборщица делает все кое-как. Постоянно за ней пыль по углам нахожу — сколько можно все за всеми убирать? Хочешь сделать хорошо, сделай сам.
  • Не люблю убирать — а что делать, кому сейчас легко? На уборщицу я пока «не заработала» — приходится генералить по выходным.
  • Когда нужный и полезный процесс вызывает негативную реакцию, нужно срочно в собственной голове превратить минус в плюс. Иначе вы так и будете отмывать дом, а в качестве награды получать одно лишь раздражение.

Факт: Поймите одно: большинство из нас испытывает устойчивую нелюбовь к уборке. И это нормально. У вас совершенно нормальные муж и дети — они тоже не любят убирать. Но не они назначили вас «жертвой» уборки. Сделайте что-то с жертвенностью и ситуация изменится, вот увидите.

Люди двух типов — превратитесь в тех, кто поднимет носок

Элисон Ходжсон, автор американского Houzz, считает, что все люди делятся на две категории: одни поднимут носок сразу, как заметят, другие пройдут мимо: даже если заметят, отложат поднимание и уборку «на потом». Оба раза мы имеем органичное поведение людей — разных людей, разных типов.

Просто и чисто жить тем, кто поднимает носок сразу же. Куда сложнее тем, кто не фокусируется на разбросанных вещах. Писали список покупок — свалился под стол карандаш: ой, ну потом подниму, подумаешь. Ну да, это всего лишь карандаш / носок / кружка кофе / пара человечков из Lego/ мелочь из кошелька / косточка от сливы/ толстовка / полотенце. Но даже это имеет значение. Умножьте число вещей не на сто или миллион — хотя бы на десять. И их придется складывать пол часа.

Не доводите до получаса: научитесь поднимать и относить на место сразу же, как только заметили человечка Lego где-то там, где ему быть не положено.

Для этого

  • У человечка Lego, как и у носка, должно быть свое место.
  • Об этом месте должны знать все домашние.
  • Объясните правила игры — «поднимать носок сразу» должны все, не только вы.

Хозяйке на заметку: чтобы носки не терялись — заведите для них доску с прищепками (как на фото) и не отправляйте в стиральную машинку иначе как парами. Используйте для этого сетчатый мешок для стирки нижнего белья

Дело 2-х минут — сделайте немедленно

Наводить порядок гораздо легче, если это делать чаще раза в неделю. Мы говорим о полезной привычке убирать беспорядок сразу: увидел — вытер. Рассыпанную крупу под столом — подмел или пропылесосил. Пятно на кухонном фасаде — сразу удалил, кальциевые разводы на носике смесителя — оттер. Сразу. Как. Только. Увидел. При таком подходе глобальная уборка нужна гораздо реже. И градус негативных эмоций, которые вызывает еженедельный «субботний аврал», резко снизится. Факт: Даже в бизнесе, где не советуют прерываться и отвлекаться от текущих задач, есть правило «двух минут». Если дело дольше записывать, чем сделать сразу — сделайте сразу. Так и с уборкой. Говорите себе: «Сделай сейчас, потому что это займет максимум две минуты», — и делайте. Это не очень весело и кажется ерундой, но дает отличный результат. А еще греет мысль, что те же старые пятна оттирать проще чем застарелые.

Не тратьте на уборку больше (…) минут в день — назначьте свой интервал

В средние века вельможи, боявшиеся быть отравленными, принимали небольшие порции яда. Организм постепенно привыкал, и смерти от отравления большой дозой уже не происходило.

Чтобы глобальная уборка проходила в меру счастливо и легко, возьмите на вооружение систему «флай-леди». Согласно одному из принципов этой системы организации домашнего хозяйства, убирать надо всего 15−20 минут каждый день, но в одной и той же зоне в течение пяти рабочих дней. Скажем, пять дней по 15 минут моем только кухню. К пятнице вы обязательно увидите результат. А в выходные только отдыхайте.

Хвалите себя, как хвалили бы ребенка

Говорите себе: «Всего 15 минут, и я молодец». Включите любимую музыку, поставьте таймер и действуйте. Парадоксально, но у меня обычно после звонка таймера возникает желание не с облегчением все бросить, а продолжить. Я знаю, что уборка не займет три или четыре часа, поэтому берусь за нее с легкостью.

Самое сложное — научиться не пропускать дни. Ставьте галочки в ежедневнике, поощряйте сами себя каждые 7 или 14 дней: хоть конфетами, хоть концертами. И не забывайте хвалить себя. А вместо мысли: «Еще столько всего убирать!» в голове будет мысль: «И сегодня я снова молодец!».

Перегруппируйте задачи так, чтобы был виден результат, а не процесс

Уборка — это ваш бизнес. Тут без плана и бизнес-технологий не обойтись: нужно так же дробить задачи и группировать процессы. Например, делать одно дело, но до конца (только вымыть пол, не убирая параллельно вещи). Или убрать одну мини-зону, но целиком (например, консоль в прихожей или детский рабочий стол). За 15 минут, как ни странно, можно сделать очень много, если работать быстро, не останавливаясь. Решите: «Сейчас я вытру пыль во всей квартире, если останется время, уберу на место всю разбросанную одежду».

Такой подход эффективен, потому что нагляден. Вы обнаружите смысл. «Я убрала, теперь во всей квартире нет пыли». Или «Я убрала, и теперь все зеркала блестят». Определенная часть выполнена, а значит, работа движется.

Покупайте все самое лучшее

Чистящее средство, которое очистит ванну и не заставит вас качать бицепсы. Мощный пылесос, который не даст пропотеть — ведь вам не придется истерично вжимать насадку в ковер.

Понятно, что все хорошее стоит денег. Вот и проверьте, действительно ли вы любите себя и готовы о себе заботиться. Во сколько вы оцениваете собственные силы? Купите все самое качественное, радующее и удобное: легкую и эффективную технику, приятные на ощупь тряпки, «узкопрофильные чистящие средства».

Делегируйте обязанности

Не обязательно домработнице — разделите обязанности по дому, даже если вам кажется, что домашние сделают все не так. Они сделают не так раз десять, а на одиннадцатый вы будете приятно удивлены. Совместная уборка, даже не первоклассная, лучше, чем когда вы одна драите всю квартиру (и тихо злитесь на несправедливость этого мира). А умение убирать — все равно что умение ходить. Никто не появляется на свет с твердой походкой или с тряпкой в руке. Наберитесь терпения и запаситесь одобрительными словами, чтобы показать, что помощь «новичков» ценна. Идея: Детей можно включить в игру-соревнование с выдачей призов. Узнайте, кто быстрее и качественнее соберет кубики или книжки. Вы удивитесь, но точно так же соревнуются взрослые люди (почитайте про систему «достигаторов» Натальи Бабаевой — как ее муж стал чаще мыть посуду, а потом научился запускать и разгружать стиральную машину.

Научитесь формулировать точнее

Не ставьте маленьким детям пустых задач типа «Убери комнату» или «Накрой на стол». Их опыта пока не хватит, чтобы разложить эту задачу на список дел, а вы будете злиться, что вас не поняли. Понятные формулировки для детей (да и для некоторых взрослых, как ни странно): «Поставь книги на полку», «Протри стол влажной тряпкой», «Накрой кровать покрывалом». Не забывайте произносить это с улыбкой и словом «пожалуйста».

Встаньте к плите вместо пылесоса

В уборке главное — результат. И это не только чистый дом, но и вы — не дерганая, полная сил, не обиженная на домашних. Если вас раздражает в уборке все, пора доверить дело профессионалам и нанять приходящую уборщицу? Тем, кто боится впустить в свой дом незнакомку с непонятной пропиской, советую обратиться в проверенные клининговые компании. Установите скрытые камеры, в конце концов, спросите знакомых —наверняка найдете кого-то по рекомендации. Совет: Если боитесь прослыть «ненастоящей женщиной», замените в своем личном графике время уборки на время готовки. Вряд ли ваш супруг будет вспоминать, как чисто вы вымыли унитаз — вкусный плов обязательно будет. А нервную женщину, которой все мешали домыть пол в гостиной (и вот теперь она, обиженная на всех и вся, отвернулась и уставилась в стену у кровати) — пусть вообще никогда не видит.

Полюбите процесс, потому что будет результат

Все проблемы решаемы. Нет лишнего времени? Но есть пятнадцать минут или хотя бы пять. Не справляетесь? Вспомните про технические новинки, с ними проще и быстрее. Не можете доверить обязанности? Учите, делитесь опытом, старайтесь не судить строго. Просто не хотите убирать? Наберите номер клининговой службы. Поступайте так, как удобнее и легче именно вам. Будьте сердцем своей семьи, а не ее веником.

www.goodhouse.ru

Зачем ненавидеть уборку, если можно ее любить?:)

…Остаться одной дома, перебрать свою шкатулку с безделушками и выбросить-таки (или сложить в пакет-для-отдачи) эти сережки, которые третий год напоминают мне о прекрасной поездке в Украину (прекрасные впечатления остались, а вот сережки проносились всего пару месяцев и легли в шкатулке мертвым грузом)… Йес!!! Я это сделала! И удовольствие это не просто эстетическое – мол, чище, аккуратнее, убраннее стало. Оно сродни гастрономическому кайфу: ты как гурман смакуешь это расхламление и ощущаешь еще один неизвестный оттенок нового в твоей жизни блюда под названием «минимализм»… Это настоящий кайф, скажу я вам, попробуйте)

Вкусный десерт: вафли и мороженое
Уборка и расхламление как изысканное блюдо после обеда из привычных продуктов… Вы не смотрели с этого ракурса?

Но ближе к делу: однажды я поделилась этими своими впечатлениями с подругой, и оказалось, что далеко не все женщины (да и мужчины) радуются мыслям об уборке и избавлении от ненужных вещей. Да что там радуются — некоторые просто ненавидят уборку, а вместе с ней и расхламление! Для них убирать с удовольствием — это сродни какой-то другой реальности.

Нет, конечно, мысли о том, что надо пропылесосить всю квартиру или почистить плитку в ванной, порой и мне не приносят удовольствия, но все же я могу с уверенностью сказать, что полюбила не только результат уборки, но и ее процесс. Вот что помогло мне убирать с удовольствием:

Узнайте, как быстрее наводить порядок в квартире

Лайфхаки для уборки: как полюбить убираться?

  • Настраивайте себя на то, что уборка поможет очистить не только квартиру, но и саму себя

Уборка – это возможность обновления, упорядочивания мыслей, избавления от негативных эмоций. На твоих глазах и твоими руками пространство вокруг становится более структурированным, а по мере этого проясняются и мысли. Лично у меня всегда так) Очень помогает убирать с удовольствием осознание того,  что хотя бы какую-то часть мира (свой дом или комнату) ты можешь взять под контроль. 

  • Поймите, что чистое пространство помогает работать продуктивнее

Для меня это было огромнейшим стимулом. Дело в том, что если дома не убрано, я просто на физическом уровне начинаю чувствовать себя плохо и замечаю, что работа (работаю дома за компьютером) идет хуже. Такое чувство, что я просто чешусь, когда вокруг нет порядка!

Читала, что некоторые психологи уверены, будто в беспорядке наш мозг способен мыслить более креативно, но, видимо, это не про меня) Меня окружающий беспорядок просто парализует, продуктивности – ноль. Когда я поняла эту связь между моей продуктивностью и порядком, то уборка стала приносить больше удовольствия.

Статья «30+ лайфхаков для дома в картинках»

  • Разработайте схему

Если уборки предстоит много или вы убираете не каждый день по чуть-чуть, а один раз в неделю-две, то, вероятно, глаза у вас просто разбегаются – с чего начать? У меня на такие случаи разработана своя схема: сначала вымываю кухню (мою посуду, плиту, холодильник), затем разношу вещи, которые лежат не там, где им положено, по своим местам (по всей квартире), затем – мытье сантехники. После этого пылесошу, вытираю пыль и мою везде пол.

Возможно, эта схема покажется кому-то элементарной или не самой эффективной… Но зато теперь в случае, если времени навести порядок за неделю не было совсем, я не боюсь приближающейся уборки, потому что точно знаю, с чего начну. Если вдруг мне захочется тщательнее отмыть какой-то уголок, я к нему обязательно вернусь – но после завершения, так сказать, основной части.

Мой вывод: полюбить уборку реальнее, если точно знаешь, что и когда нужно сделать. А вдохновение можно черпать в книге Мари Кондо «Магическая уборка».

  • Приучите себя убирать по чуть-чуть

Помните слова Маленького Принца: «Есть такое твердое правило… Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу приведи в порядок свою планету»? Полюбить уборку намного реальнее, если не отводить ей весь субботний день, а  уделять внимание каждый день по чуть-чуть. Кстати, это правило из системы FlyLady – те, кто научились применять ее в своей жизни, уделяют уборке всего 15 минут каждый день, и никакого беспорядка!

  • Наводите порядок в небольших паузах

Это мой лично-выработанный лайфхак для уборки и всяких домашних дел:) К примеру, зашли вы на кухню поставить чайник. До его закипания подождать всего пару минут, ну не идти же назад в комнату за компьютер. Я стараюсь не терять таких пауз: за 3-5 минут вполне можно успеть вымыть несколько тарелок. Знаю, многие хозяйки дают совет мыть посуду сразу после еды, но я сформировала собственную схему: мою не сразу, а оставляю специально для таких пауз в ожидании чая))) Поскольку часто я работаю дома за компьютером, то и чай пью часто, а значит и посуда подолгу лежать в раковине не будет)

На эти 3-5 минут можно придумать и другие дела: вымыть раковину, плиту, дверцы или полки холодильника. Всего 3 минуты на наведение порядка – вот то, что я называю убирать с удовольствием))

Узнайте 20+ лайфхаков для кухни

  • Полюбить убираться помогут красивые гаджеты

Долой тряпки для пыли в дырках и пятнах! «Разоритесь» на красивые цветные тряпочки из микрофибры и хорошую механическую швабру. Найдите «свой» аксессуар для уборки, который превратит ее из ненавистного занятия в игру или по крайней мере приятное дело. Для меня «гаджетом», помогающим убирать с удвоольствием, стала вот такая цветная щетка для пыли, вызывавшая восторг еще в детстве, появляясь в кадре какого-нибудь американского фильма.

Девушка снимает пыль пушистой щеткой для пыли, которая поможет полюбить уборку
Ходят слухи, что правильное название этой щетки для пыли — пипидастр
  • Впускайте свежий воздух в дом

Трудно захотеть делать уборку в темной непроветренной квартире. Другое дело – когда дома свежий воздух и вы даже чувствуете легкий ветерок из форточки. Тут уж не то, что хочется навести порядок, а трудно удержаться, чтобы не приступить к этому побыстрее.

  • Зажгите яркий свет

Убирать в потемках – хуже не придумаешь! Никаких бра или тусклых лампочек, которые лишь настраивают на расслабление. Включайте хорошее освещение  — и настраивайтесь на активные действия.

  • Включайте музыку

Кажется, хорошая музыка может спасти какую угодно ситуацию! Любимые треки — лайфхак не только для уборки, но и для чистки шкафов и готовки (ведь с ней веселее!), да и вынужденный подъем в 6.00 для совы она сделает не таким печальным:)

  • Используйте эфирные масла

Свежий воздух, приятная музыка, свет… Кажется, не хватает только приятного аромата. Мне нравится во время уборки использовать ароматические свечи или аромалампу. В крайнем случае можно капнуть несколько капель эфирного масла прямо … на батарею. Главное – чтобы она была горячая)


А какие лайфхаки помогли полюбить уборку или облегчить ее вам? 

optimiziruem.com

1. Убрать лишнее

Беспорядок накапливается быстро, если в доме много вещей. Чем их меньше, тем сложнее их разместить хаотично. В идеале, если предметов нет, то нет и беспорядка, но это, конечно, крайняя ситуация, к которой стремиться не нужно. Однако нагромождение мебели и разных штук, которыми никогда никто не пользуется, мешает уборке и замедляет ее. Стоит произвести ревизию и избавиться от всего лишнего. Что можно – на продажу, все остальное – в мусор!

чистота

2. Всему свое место

Теперь, когда лишнего нет, важно определить всему, что осталось, приличествующее место. Пульты от радиотехники – на особую полочку или тумбочку, журналы и книги – под журнальный столик, пальто и плащ – в гардероб, и так далее. Следует постоянно следить, чтобы все «блуждающие» предметы находились на своих «штатных» местах.

3. Детям особое внимание

Маленькие дети любят рисовать, в том числе и на стенах. Ругать их за это не нужно (вдруг они станут когда-нибудь великими живописцами), а вот позаботиться о том, чтобы им было на чем упражняться, просто необходимо, для этого сойдет обычная доска. Детям постарше можно выделить корзины или ящики для их имущества.

уборка

4. Устранять беспорядок мимоходом

Зайдя в ванную и обнаружив, что раковина грязна, а пол мокрый, можно тут же все помыть и вытереть. Займет такая уборка буквально секунды, а жилище сразу же станет опрятнее и чище.

советы

5. Тратить на уборку 10 минут каждый вечер

Лучше всего установить всеобщее правило, гласящее, что все домочадцы согласованно наводят «марафет» в определенное время, например, в семь вечера. Время – 600 секунд, работа на результат. Старший или «дневальный» проводит платочком по местам вероятного скопления грязи и пыли и выносит вердикт. Отличившимся – хвала и поощрение.

6. Поменьше бумаги

Бумага – наше богатство, экономить ее — значит беречь лес. Журналы, банковские выписки, квитанции, в общем, вся «документация» должна быть минимизирована и по возможности переведена в цифровой электронный формат.

7. Застилать постель каждое утро

Это не очень весело, но застилать кровать по утрам нужно не только в армии. Это занимает пару минут (скорость достигается упражнением). Нехитрая процедура является одним из самых простых способов придать спальне (и всей квартире тоже) опрятный вид. К тому же ежеутренний ритуал настраивает на соблюдение порядка во всем.

8. Создать привычку

Если заставить себя несколько раз подряд вымыть посуду после еды, не откладывая это дело «на полчасика», то эта рутинная операция войдет в привычку. Это же касается стирки носков или других занудных дел. Ничего скверного в этом нет, совсем наоборот. Позже человек начинает испытывать определенный дискомфорт, осознавая, что корни его в каком-то беспорядке. Такие «подпрограммы», засевшие в подсознании, делают человека чистоплотным и аккуратным, всем на зависть.

9. Убирать одежду каждый вечер

Надев пижаму, следует повесить повседневную одежду в шкаф, а ту, что успела запачкаться, положить в корзину, в которой собирается очередная «порция» стирки. Проснувшись, можно лишь порадоваться царящему в доме порядку.

чистота

10. Мыть посуду сразу

Никто не станет спорить, что вымыть три тарелки легче, чем пятнадцать, особенно если объедки к ним успели присохнуть. Что можно добавить к этой неаппетитной картине?

11. Сделать уборку отдыхом

Уборка может стать не только источником порядка, но и определенным отдыхом. Работая в интернете или читая книгу, необходимо делать регулярные перерывы (для этого можно установить таймер) и прибираться в комнате (например, по 10 минут каждые два часа). И приятно, и полезно!

12. Ежедневная стирка

Ну, может быть, и не ежедневная. Просто, накопив много, придется тратить целый день на стирку и последующую глажку. Времени и сил жалко. Небольшими партиями без перенапряжения это получается намного проще и как-то незаметнее.

13. Протереть плиту и вымытую посуду

После готовки плиту, сковороду и другую посуду лучше всего помыть и протереть. Если этого не сделать сразу же, то уже во время кипячения чайника жир начнет прикипать к поверхностям, и удалить этот нагар будет сложнее. Работы на минуту, а кухня практически чистая.

уборка

14. Создать «зону беспорядка»

Всегда и все в полном и идеальном порядке бывает лишь там, где никто не живет. Что касается некоего «островка хаоса», то, наверное, он каждому необходим. Просто нужно помнить, что в этой ограниченной зоне тоже должно присутствовать определенное приличие, как и в каждом безобразии.

15. Аккуратными должны быть все

Если наведением порядка озабочен только один человек во всей семье, он неизбежно рано или поздно почувствует обиду. Все мусорят, и только один он убирает! Характер его станет сварливым, начнутся конфликты, а это ни к чему. Совсем другое дело, когда в доме живет команда. Кто-то может быть главным и всем руководить, но на порядок должны работать все!

fb.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.