Как полюбить уборку

Чистота в доме, это залог хорошего здоровья и порядка в жизни.

Если мы любим себя, то мы заботимся о своём доме и об удобствах проживания в нём тех, с кем живём. Самое главное, не потакать своим слабостям и не лениться, то есть вовремя убрать за собой то, что на данный момент вам не понадобится. Не обязательно доводить состояние квартиры и её комнат до беспорядка, а потом заставлять себя через силу наводить порядок. Беспорядок лишён смысла, ведь хаос — это не всегда произведение творца. Достаточно любить чистоту и порядок, чтобы полюбить убираться.

Чистый и уютный дом всегда

Не только уютный, но и чистый дом представляет собой красивое семейное гнездо, хозяйка которого может гордиться своим умением наводить порядок и поддерживать его. По-настоящему чистым домом считается тот, состояние чистоты которого не поднимают с нуля до пяти по пятибалльной системе раз или два в месяц, а попросту не доводят до минимальной оценки.

Неубранная вами вещь может помешать не только вам, но и вашим домочадцам, что может их спровоцировать убрать её без спроса туда, где вы её не найдёте.


Чтобы домашняя уборка не отнимала много времени

Кто не замечал за собой, что, к примеру, чистка кухонной плиты или микроволновой печи отбирает и без того бесценное время? Ведь любить наводить чистоту и порядок это вовсе не значит тратить нерационально на это время. Залог сэкономленного времени на уборке, к примеру, той же кухни, лежит в своевременной чистке и мытье.

Блеск и сияние на кухне

Будь то загрязнённая после жирной посуды раковина или кухонная плита после сбежавшего наваристого бульона, нечаянно заляпанный шкаф, микроволновая печь, в которой без крышки подогревалось блюдо, либо холодильник, в котором опрокинулась тара с жидкостью, — всё это необходимо протереть сразу. Если оставить грязные пятна один раз, они будут оставаться у вас почти всегда, а это недопустимо. Да и вымывать вам спустя какое-то время оставшиеся пятна будет гораздо сложней. Пусть ваша кухня всегда блистает, вне зависимости, что именно на ней происходило. Ведь если вовремя протереть кухонную плиту после сбежавшего бульона, никто и не узнает о том, что у вас что-то было недосмотрено и убежало, пригорев на плите. И вы всегда останетесь даже в самых зорких глазах аккуратной хозяйкой, которая успевает не только много и вкусно приготовить, но и оставляет кухню после себя чистой и сияющей.

Самое главное не лениться и вовремя вымыть загрязнённые место.


Душевное спокойствие начинается с порога дома.

Аккуратно расставленная обувь, развешенная по своим местам верхняя одежда, находящиеся в одном месте средства по уходу за обувью — всё это радует глаз. Имея порядок в прихожей, приятно вернуться домой и осознать, что ты здесь живёшь. Уходя из дома, мы уходим с хорошим настроением, а переступив через порог, войдя в квартиру, мы вновь себе его поднимаем. Главное не забывать, прежде чем поставить обувь, протирать её от уличной пыли и грязи.

Чтобы дом блестел, возьмите в привычку ежедневно по 5-10 минут проводить влажную уборку комнат

Чтобы уборка была в удовольствие

Прежде всего, уважайте свой труд по чистоте и наведению порядка в доме. Уважая его, вы в повседневных домашних хлопотах будете аккуратно и умело использовать предметы, представляющие угрозу чистому полу, блестящему кафелю, белоснежной стене и прочему. Наводя чистоту каждый день или два, вы будете заниматься физическими упражнениями, что немаловажно для поддержания своего тела в привлекательной форме и, в целом, полезно для здоровья. Потянулись вправо, чтобы протереть пыль, затем левой рукой по другой книжной полке, и вот, полка чиста, и гибкость не потеряна.

Начинайте уборку с энергичной музыки, вам это принесёт массу удовольствия и успех даже в самой сложной уборке.


almaznica.ru

Приветствую вас, дорогие мамочки!

Сегодня пойдет речь об уборке. А вы любите убирать, мыть посуду, стирать и готовить. Если нет, то эта статья для вас. Я расскажу, как полюбить домашнюю работу и даже выполнять ее с удовольствием. Не верите? Тогда читайте далее.

Почему, мы женщины, не любим домашнюю работу:

  1. «Ноги растут» из далекого детства. Все мы выросли в СССР, образ женщины того времени — это крестьянка, работница, ценный работник, но только не ДОМОХОЗЯЙКА. Домашняя работа ставилась ниже государственной, а ведь по вечерам приходилось выполнять иногда даже больше, чем за целый день. Но это никто не ценил — ни общество, ни сама женщина. В итоге работа делалась через силу, с нелюбовью, как тяжелая необходимость. Знаете, что я слышала от мамы с детства » Что делать? Это наша доля такая… женская». Ну прям как наказание какое-то — быть ЖЕНЩИНОЙ. )))
  2. Утратилась преемственность поколений: бабушки не передают свои знания внучкам, мамы дочерям. Мы утратили это знание. Не понимаем, почему именно женщина убирает в доме, готовит еду. Нам передались только негативные установки и полное незнание этого поистине магического процесса.

Полюбить уборкуИтак, мы — женщины, мамы и хранительницы очага. Мы действительно создаем атмосферу в семье, наполняем пространство, можем менять настроение своим близким, наполнять их счастьем, вдохновлять, излечивать и еще много всего. И все это мы можем делать, выполняя домашнюю работу. Вопрос в том, КАК МЫ УБИРАЕМ. Если стиснув зубы, с тихой ненавистью в душе, то ничего хорошего из этого не выйдет — мы сделаем плохо и себе, и родным. А если с полным осознанием своей роли в семье, душевным подъемом, с тихим счастьем в глазах… Думаете это невозможно? Я вас разубежу.)

Наполнение пространства

Одна из главных наших обязанностей — это уборка того пространства, где мы живем вместе с семьей. Мы — главные в этом царстве вещей, посуды, мебели — это маленький мирок и наша задача обустроить этот мир ТАК, КАК МЫ ХОТИМ. Это же безграничное поле для творчества, где мы можем  проявить себя, реализовать как художник, фея и мастер.
никто больше в семье не обладает такими полномочиями! Я когда это осознала, у меня за спиной просто крылья выросли, я действительно стала летающей феей, а не замученной домохозяйкой. Мы не только обустраиваем каждый уголочек нашего жилья так, чтобы было хорошо нам и другим членам семьи, но и наполняем пространство своими мыслями. Когда создаете красоту и чистоту дома, думайте о том, как вы любите своих родных, как вам хорошо с ними, желайте им всего самого хорошего. Как вы думаете, как себя будут чувствовать родные, приходя в это пространство? Думаете, они захотят уходить? Да они будут просто купаться в вашей любви, витающей в воздухе. Запомните, создавать такое волшебство можем только мы, женщины!

Очищение пространства

Полюбить уборкуМы не только наполняем, но и очищаем пространство от всей застарелой энергии. Убирайте почаще вещи, которыми не пользуетесь, расхламляйте пространство. И вместе с этим в вашу жизнь волшебно придут новые события, новые люди, новые доходы. Мы в силах сделать нашу семью финансово процветающей, если будем правильно убирать. Когда будете выкидывать старое, приглашайте в вашу жизнь новое мысленно. Попробуйте и вы удивитесь. Пройдитесь по всему дому, загляните во все углы. Вас все устраивает или есть вещи, которые вам давно не нравятся или даже раздражают? Смело дарите, выбрасывайте или продавайте. Наполните пространство только теми вещами, которые действительно радуют, навевают приятные воспоминания. Вы совсем по-другому себя ощутите в таком пространстве. Да и новые  события не заставят себя ждать.


Ну и еще один приятный момент в уборке — это ее физическая составляющая: уборка помогает нам быть в хорошей физической форме, тут нам и растяжка, и прыжки на месте, и поднятие тяжестей. Как ни крути, а уборка делает нашу фигуру лучше. Например, ничто так быстро не убирает живот после родов, как мытье полов руками. Убирая, представляйте, какая вы подтянутая, стройная и энергичная красотка — и все это благодаря любимой уборочке!

Не приступайте к уборке сходу, между завтраком и магазинами. К этому ТАИНСТВУ нужно подготовиться. Я советую одеть красивую домашнюю одежду, удобные украшения, сделать аккуратную прическу, добавить любимый аромат — и вы ФЕЯ. Вот теперь приступайте. Не забудьте любимую музыку и хорошее настроение. А главное, помните, ЧТО вы делаете, КАК и  ДЛЯ КОГО! И волшебство сработает. Гарантирую!

Искренне ваша, Анна Геращенко

anna-gera.ru

Пользуйтесь красивыми вещами

Сходите на шопинг и купите красивые тряпочки и швабры. Убирают они не хуже, чем старые майки, а удовольствия приносят больше. Здесь работает механизм новых туфель — ну и что, что в шкафу уже 5 пар, но точно таких ведь еще нет?


Все эти советы по уборке ветошью работают только для тех, кто любит страдать. Представьте, что к вам в дом приходят убирать люди с грудой тряпок. Практично, но выглядит ужасно.

Не скупитесь, убирайте красивыми вещами — это не дороже 1 новой майки, а радости в разы больше.

Купите качественные средства

Когда я вижу советы о том, как снять с кранов известь пищевой содой или удалить мочевой камень уксусом, сразу портится настроение. Это как пользоваться пейджером вместо мобильного телефона или ездить на лошади вместо такси. Проблема средств из бабушкиного сундучка — они очень слабы против следов жизни современного человека. Сода — это легкая щелочь, она слишком долго расщепляет застаревший жир. Кстати, как и средством для мытья посуды очень сложно отмыть духовку. А уксус — слабая кислота, 3 дня нужно замачивать ванную, чтобы отслоить от поверхности камень. Если вы будете просто долго тереть без соды и уксуса, эффект будет примерно таким же.

Поэтому в уборке обычной городской квартиры или дома лучше использовать современные средства.
сметика для дома как профессиональная, так и бытовая, безопасна для людей, животных и вещей. Плюс гораздо меньше усилий и в разы экономичнее. Если вы купите хорошее средство, оно гораздо лучше справится с налетом, тяжелыми загрязнениями, запахами, потому что это практически нанотехнологии в каждый дом. Лучше покупать средства прямого назначения, на упаковке которых так и написано — от ржавчины, для акриловых ванн, для духовки, для люстры.

Как полюбить уборку
vkurse.ua

Так вы точно не перепутаете щелочь с кислотой и не повредите поверхности. По цене — практически прямая зависимость. Чем меньше средство требует ваших усилий, тем дороже оно будет стоить. Да, вы точно переплатите за маркетинг, но производители определенно поработали, чтобы сэкономить ваше время.

В профессиональной уборке есть правило — чем выше степень механического воздействия, тем слабее должно быть средство. И наоборот. Поэтому красиво упакованные вкусно пахнущие средства очень сильно облегчат вам жизнь. Мои друзья с восторгом мне рассказывали про средство для очистки люстр — распылил пару раз на люстру, оно само тихо стекает вместе с грязью, даже смывать не надо. Это — правильное средство для современной уборки. Хотя слабый щелочной раствор соды и немного потереть сделали бы то же самое, но восторга — ноль.

Визуализируйте грязь


Смотрите, как работают современные средства. Это либо гель, либо пена — они очень хорошо отражают стекающую грязь. Чистая белая пена превращается во что-то мерзкое и коричневое. Вы мгновенно видите результат. И чувство глубокого удовлетворения от того, что вся эта гадость наконец-то уничтожена, очень способствует душевному равновесию.

Поэтому нужно научиться визуализировать грязь. Например, набить 4 мусорных пакета разным хламом и поставить их постоять у входной двери до окончания уборки. Так ваш мозг «увидит», что стало чище, и забросит в кровь эндорфинов. Определите к каждой уборке, что вы можете концептуально отмыть. Например, один раз поработайте с вытяжкой, второй — помойте вентиляционную решетку, третий — шкафы сверху. Не надо сложные объекты убирать за раз, возьмите один и порадуйтесь уходящей грязи.

Убирайте за 1 раз

Говорят — убирайте часто и понемногу, чтобы сильно не уставать. Тут потер, там вытер, с ума сойти можно. Часто и понемногу держится помалу и недолго. Жизнь превращается в бесконечную бессмысленную уборку. Почему мы гораздо счастливее на дачах, чем в офисе? Потому что посадил морковь — собрал и съел. Смастерил стол — позвал друзей, поставил графин вина и выпил под свежий салат с грядки. Результат труда ощущается гораздо быстрее. Точно так же и в уборке, убрал — и сразу должно быть чисто в допустимых пределах.


Навести полный порядок с избавлением от пыли, бардака, грязи, пятен очень сложно физически. Поэтому убирайте каждый раз на 80%, из которых 60% — уборка на 2 часа, которую вы делаете каждый раз, и 20% — уборка 1 сложного элемента. Например, обычно вы моете пол, складываете вещи, вытираете пыль на видных местах. Если вы будете так убирать постоянно, через полгода вы будете восклицать «как мне надоело жить в этой грязи», потому что пыль за стиральной машиной, за батареями, на фотографиях вас завалит. Я практикую к каждой такой уборке добавлять 1 сложный объект целиком — например, помыть холодильник, включая пыль на нем, или вымыть окна и пропылесосить все углы в проемах, или фасады шкафчиков и сверху кухни, или помыть стиральную машину и все, что возле нее. Таким образом, у вас есть недлинная завершенная уборка, и грязь не накапливается.

Как полюбить уборку
domsdushoy.ru

lady.tut.by

В жизни большинства из нас присутствуют обязательные рутинные дела, такие, как стирка, уборка, приготовление еды и т.д. Повезло тем, кто получает удовольствие от этих дел, но что делать тем, кто терпеть не может пылесосы, утюги и кастрюли? Можно ли вообще полюбить уборку?

Как полюбить уборку?

Давайте рассмотрим два подхода, как это сделать.

1. Как полюбить уборку? Практический подход.

Сначала оцените, сколько времени и на что именно вы тратите, что из домашних дел вас раздражает или утомляет. Потом подумайте, что вы можете делегировать другим членам семьи, автоматизировать, упростить или убрать вовсе.

Например, я не люблю мыть посуду и гладить. Немного подкопив, мы с мужем купили посудомойку. По тем временам сумма почти равнялась зарплате, зато с тех пор не было никаких разборок, кто моет посуду.

Кроме того, я почти не глажу, большую часть рубашек и блузок мы заменили на футболки и кофточки из мягких тканей. Т.е. глажку исключила из бытовых обязанностей практически полностью.

Когда-то делегировала обязанность мыть окна мужу, но сейчас окон стало намного больше, поэтому я приглашаю помощницу, и это экономит нам массу сил и времени. Это не так дорого, как кажется, например, некоторые клининговые компании устраивают акции вроде “моем окна во всей квартире за 1000р.”

Что касается приготовления еды, то это дело я люблю, а вот времени часто не хватает. Но я хорошо отношусь к заморозке пищи. Этим я увлеклась еще во времена, когда проводила на работе и в транспорте по 11-13 часов в сутки. И сейчас могу наготовить за день-два очень, очень много еды: бульоны (очень удобно сварить сразу очень много, трудозатрат больше не становится), тефтели там всякие, ну всякое, разложить по контейнерам, и у меня всегда есть запас готовой или полуготовой еды на месяц как минимум. Это позволяет не только высвободить время для других дел, но и вполне неплохо экономить.

Но конечно, всегда остаются дела, которые никуда не денешь. В этом случае можно попробовать совместить приятное с полезным.

Например, моя подруга слушает лекции, пока моет посуду.

Вторая смотрит сериалы, когда гладит.

Можно танцевать в процессе вытирания пыли или болтать по телефону (с мамой, бабушкой, подругой, на которых вечно не хватает времени), если заранее купить гарнитуру.

Подумайте, как вы можете сделать рутинную работу более интересной и полезной.

2. Как полюбить уборку? Эзотерический подход

В статье “Что такое “должна”. Должна или выбираю?” я писала про то, что за любыми обязанностями, которые мы вынуждены выполнять, может лежать нечто большее. И этим большим мы можем наделить и уборку.

Во-первых, можно изменить сам подход к уборке и сказать себе: “я сама выбираю чистый дом и порядок”.

Во-вторых, нужно проникнуться всей душой, что наш дом — живой, со своей энергией, и именно мы наполняем его в первую очередь. Примите и полюбите свои женские обязанности, рассматривайте их не как обременительный неоцененный труд, а как средство выразить любовь к себе и близким, как возможность развивать свою женственность. Смена угла зрения приведет к радости и удовлетворению даже от обычной рутины.

В-третьих, мы можем совмещать приятное с полезным не только включая лекции или сериалы. Мы можем с помощью уборки избавляться от разрушающих эмоций и проблем.

Мы обижаемся на мужей, злимся на начальника, раздражаемся на детей, возможно, завидуем успешным подругам. К этому всему добавляются неуверенность в себе, чувство вины и самые разные страхи. Все эти эмоции переполняют нас, создавая массу проблем на внешнем и внутреннем уровне, притягивая нам новые, схожие эмоции, и в конце концов, откладываются на физическом уровне в виде болезней.

Вкладывайте намерение в уборку! Вы можете очистить не только дом, но и себя от всех негативных эмоций.

Итак, как только вы приготовили ведро с водой и швабру, повторите себе несколько раз: «я отмываю всю обиду на мужа (свекровь, подругу, маму)». И когда начнете мыть пол, представляйте, как вы смываете всю обиду.

Как только вы начинаете выбрасывать мусор или расхламлять шкафы, говорите: «я выкидываю все ссоры, оставляю только любовь» и представляйте, как выбрасываете тяжелый и неприятный сгусток из своего дома и души.

Протирая пыль, визуализируйте, как вы стираете свое раздражение.

Взявшись за пылесос — создайте намерение и вообразите, как засасываете в него все плохое, всю негативную энергетику, и так очищаете все вокруг — диваны, кресла, полы, все-все, что пылесосите. Потом хорошенько вытряхните мешок.

Так вы можете создавать любые намерения и очищаться от любых отрицательных эмоций: гнева, уныния, депрессии, усталости, уныния, боли. Если вы проявите творчество и некоторую фантазию, то сможете избавляться даже от самых запущенных случаев со старыми страхами и чувством вины.

Подумайте, вы все равно уже тратите свое время на эту уборку! Почему бы не убить сразу двух зайцев?

Вы можете пойти дальше и придумать свои варианты, например, закладывать намерение на избавление от лишнего веса, разглаживание целлюлита или морщин и тому подобное.

Отдельно хотелось бы сказать о таком важном моменте, как приготовление пищи. Если вы занялись приготовлением пищи, постарайтесь перед этим немного расслабиться и отпустить негативные мысли. Иначе вы вложите их прямо в еду, после чего вся семья будет накормлена вашей негативной энергией. Не включайте телевизор с новостями и прочими ужасами, лучше поставьте какую-нибудь легкую приятную музыку, и по возможности будьте осознанны, думайте о хорошем.

Наверное, вы знаете, что монастырский хлеб и вообще монастырская еда обладают особенным вкусом. Во многом это благодаря тому, что во время приготовления монахи читают молитвы, не говоря о том, что истинные христиане всегда перед едой благодарят Господа за нее и читают краткие молитвы (наверное, в других религиях это тоже есть, и неспроста). Если вы веруете, то можете поступать точно также, и ваша пища будет нести в себе уже совсем другой заряд!

А еще один способ я подглядела в “Курином бульоне для души”. При приготовлении еды представляйте, как она наполняется вашей любовью. Можете даже сделать специальную красивую коробочку с надписью “Любовь”, чтобы посыпать невидимым порошком из нее каждое блюдо. Можно делать это в воображении, но обязательно ярко представлять, как вы заряжаете пищу волшебными свойствами, которые принесут едокам здоровье и энергию.

Лично я часто делаю так, мысленно приправляю блюдо любовью, посыпаю, словно специями крохотными золотистыми частичками любви. Это один из секретов, благодаря которому мой муж предпочитает мою еду любой другой, считая, что я готовлю лучше всех.

Хотя есть еще один способ, как полюбить готовить или вдохновить готовить другого члена семьи… Я его советовала всем своим коллегам-мужчинам, которые хотели, чтобы их жена полюбила готовить. Расскажу вам тоже как-нибудь)

Ну и конечно, независимо от того, как вы мотивируете себя на уборку, не забывайте про мощную силу положительного подкрепления. Это важно в любых делах, которые вы хотите делать с удовольствием.

Вроде, ну что за ерунда, как чашка чая с шоколадкой после всех трудов по дому (или тому подобное) поможет полюбить уборку? А именно так и поможет, формируется нейронная цепочка в голове, вы ее, естественно, не будете осознавать, но она будет работать. И вдруг вы поймаете себя на мысли, что вам хочется поскорее приступить к уборке снова!

Думаете, ничего не сработает, вы все равно не сможете полюбить уборку? Тогда посмотрите фильм, снятый по книге Марии Кондо, уверена, он вас воодушевит!

Жизнь — волнующее волшебство уборки

Автор: Голева Екатерина

Метки: Как стать счастливее; Энергетика дома;

Оставить комментарий >> (всего: 9)



Комментарии

www.mywishbook.ru

Не жди помощи

Ты наверняка ни один раз злилась на мужа за то, что он не помогает и воспринимает твою работу по дому как должное. Хочу огорчить. Так и будет продолжаться. Ты не найдешь в лице мужа и детей помощников, пока не станешь сама для себя опорой. Да, принцип женщин-феминисток работает и для работающих мам и для мамочек, сидящих в декрете. Ни на кого не надейся. Научись справляться со всем сама и создавать уют в доме, а потом, глядишь, и муж подключится.

Полюби уборку

Думаешь, это невозможно? Конечно, если ты берешься за тряпку и веник в обреченном состоянии и со словом «надо», то особой радости не испытаешь. Перестань воспринимать уборку как обязанность. Попробуй наводить чистоту для себя. Это способствует мотивации. А где мотивация, там и желание с результатом.

Разумеется, большинство мам убирают для того, чтобы муж был доволен и дети здоровы. Но давай посмотрим на уборку под другим углом. Найди выгоду для себя. Например, возможность пригласить лучшую подругу в гости не краснея, чувствовать себя комфортно почитывая книгу и завернувшись в плед.

Уборка для себя затрагивает и твоих близких. Делая что-то для себя, ты делаешь это и для своей семьи. И заметь, безо всяких мыслей о тяжелой женской доле.
организовать уборку

Принципы легкой уборки. Советы

Уборка по необходимости

Этому принципу я готова петь оды. Ведь все гениальное – просто. Необходимо не откладывать уборку на выходной день, а убирать сразу. И правда, где взять силы на уборку целой квартиры в субботу? А ведь нужно еще накормить семью и ребенку внимание уделить. Не лучше ли пресекать беспорядок и «рост» грязи в доме?

Вот несколько примеров из моей жизни:

  • после нанесения «уходовых» средств в ванной комнате я протираю зеркало и фасад стиральной машинки;
  • после приема ванны сразу же ополаскиваю ее и начищаю краны до блеска;
  • после купания ребенка все средства гигиены отправляю по своим местам;
  • после чистки зубов и умывания протираю раковину;
  • сразу по возвращению домой протираю обувь и отправляю ее на полочку;
  • подметаю и протираю пол во время готовки, а не после.

Казалось бы, негласные истины. Но почему-то мы о них часто забываем.

Экономь время

Прежде всего, тебе нужно научиться беречь время. Например, я поняла, что необходимо ценить каждую минуту. Знаешь ли ты, сколько всего можно успеть пока остывает сваренная каша для ребенка? А я знаю (на личном опыте): за эти 5 минут можно успеть протереть плиту (разумеется, если она еще не совсем в ужасном состоянии), вымыть раковину и вытереть столешницы. Или перемыть гору тарелок, оставшихся после сытного ужина. Тем более что самые грязные места на кухне требуют нашего постоянного внимания.

Кажется, что это слишком мало? Да, это небольшие шажки к наведению чистоты, но согласись, гораздо удобнее не загонять себя во время дневного или, не дай Бог, ночного сна ребенка, а выполнять все как бы «между прочим».

Придерживаясь данного принципа, я поняла, что лучше наводить чистоту в той зоне, в которой ты находишься в данный момент.
организовать уборку

Сделай это заодно

Придерживаясь системы, крайне важно уметь следовать этому принципу. Он вносит простоту в жизнь домохозяйки с детьми. Например, отправляясь в ванную загружать стиральную машинку, захвати с собой из комнаты вещи, с которыми тебе «по пути»: чашку с остатками чая – на кухню, памперс – в мусорное ведро, пульт, принесенный ребенком в спальню – в гостиную. Особенно этот способ облегчит жизнь владелицам двухэтажного дома или огромной квартиры.

Организуй процесс уборки

Намного удобнее убирать тогда, когда у тебя есть полноценное руководство к действию. Почему у тебя не получается убирать быстро и не откладывать мытье полов и чистку санузла «на потом»? У меня было так: я иду мыть посуду, потом чищу ванну, потом начинаю складывать вещи в шкаф… И так целый день. Теперь могу с уверенностью сказать, что уборка наскоками – малоперспективное занятие.

Пиши список того, что тебе необходимо выполнить за день и четко распиши последовательность своих действий. Пошагово, как в рецепте! Плюс, укажи, сколько времени ты готова выделить на каждый подпункт. Так ты сможешь организовать уборку своего дома с умом. Эффективнее всего, если на уборку в день ты будешь затрачивать не больше 2-2,5 часов.

Не затягивай с неприятными делами

У меня, как и у многих наверняка, нелюбимым процессом была глажка. Но после рождения ребенка я изменила подход к этому нудному занятию… и жизнь наладилась. Раньше я откладывала глажку как можно дольше, а потом, обессилев, падала на диван, перегладив целую гору одежды. Стоит ли говорить, что к утюгу я потом не подходила больше недели.

Теперь я разделяю постиранную партию белья на несколько кучек и складываю их по корзинкам. Во время прослушивания аудио-книги я выделяю 10-15 минут на глажку. Это не сложно ни психологически, ни физически.

Возможно, у тебя нелюбимым процессом является мытье полов или окон. Не стоит сразу набрасываться на тряпку и вымывать полы по всем комнатам. Начни с малого – протри пол в кухне и прихожей. Времени много не займет, но этот шажочек приблизит тебя к порядку.
организовать уборку

Пора выбираться из этого круговорота уборки в доме. Организовать уборку, полюбить ее и сделать этот процесс более легким и приятным не так уж и сложно. Главное, необходимо упростить подход и найти мотивацию для этого занятия. Это поможет улучшить жизнь и избавит тебя от ощущения, что ты круглосуточно находишься в беличьем колесе.

avewoman.ru

Счастливы женщины, которым наведение порядка доставляет удовольствие.

Одни наслаждаются тем, что все вокруг возвращается «на круги своя», то есть каждая вещь оказывается на своем месте, а значит, достигается стабильность и появляется связанное с нею чувство спокойствия. Другие во время уборки не только успокаиваются, но и отпускают все сомнения и страхи, находят решение повседневным и даже творческим проблемам. Третьим нравится сам процесс, который превращает хаос в порядок, организованный лично ими.

Увы, не все женщины счастливы во время наведения порядка. Есть те, кому одно только напоминание о том, что пора убирать, начисто портит настроение, вдохновение уходит и хочется заниматься чем угодно, только не махать тряпкой и намывать поверхности. Есть ли способ если не полюбить уборку, то хотя бы снизить степень негатива, связанного с наведением чистоты?

Не кофе-брейк

Некоторые творческие люди, например, известный дизайнер и писательница Яна Франк, используют уборку как старт для творчества. Когда Яне надо что-то придумать – концепцию, сюжет и т.д. – первым делом она принимается за уборку. Зато потом творчество бьет ключом. Если вы не относитесь к таким людям, как Яна, и считаете варварством и преступлением тратить самое плодотворное для креатива время на пыль и грязь, занимайтесь уборкой во время перерыва между тематическими кусками работы. Этим вы убиваете несколько зайцев. Во-первых, разгружаете мозг, что необходимо, чтобы успешно продолжить трудиться. Во-вторых, даете возможность телу размяться, то есть поддерживаете физическую форму. В-третьих, наводите порядок «наименьшими потерями». Это значит, что сделать перерыв все равно необходимо. Однако вместо того, чтобы продолжить обездвижено сидеть на стуле, пить кофе и смотреть серию сериала «в награду за проделанную работу», вы делаете мини-зарядку и наводите чистоту.

Бесконечный процесс улучшения

Некоторые люди считают, что наведение порядка – это «отупляющее» занятие. Конечно, не в плохом смысле. Когда наводишь порядок, мозг отключается, а значит, отдыхает. Отдыхает и эмоциональная сфера, если, конечно, вы смирились с необходимостью наводить порядок и делаете все запланированное на автомате.

Однако уборка может превратиться в творческое занятие, если не прекращать думать, а просто переключиться на другую тему, а именно – рационализацию в быту. Во время уборки вы часто можете обнаружить какие-то досадные явления в организации пространства, которых попросту не должно быть. Примеры:

— Вы обнаружили, что документы у вас лежат сразу в трех папках – одна в столе, вторая в ящике тумбы и третья на полке. Уборка – это возможность, наконец, сложить все документы в одно место и больше не теряться в догадках, где тот или иной договор, чек или квитанция.

— Вы поняли, что какая-то вещь или предмет мебели очень неудобно стоят. И именно поэтому уборка так вас раздражает – приходится отодвигать и т.д. Возможно, вы на ходу придумаете, как и что переставить, мигом сделаете это, и перестанете раздражаться по такому пустячному поводу.

— Самая большая радость во время уборки – это выбрасывать хлам. У вас на глазах у двери вырастают пакеты, набитые ненужными газетами, буклетами, коробками и тюбиками. Жизненное пространство освобождается – после этого всегда наступает ощущение легкости и воздушности.

— Во время уборки вы можете найти вещи, которые считали потерянными. Еще одна большая радость!

— Уборка – это путь к экономии. Вы можете найти средства-дубликаты, например, несколько лишних банок средства для посуды или забытые в пакете рулоны туалетной бумаги. И докупать их в очередной раз не придется.

Как в кино делают «это»

Как настроиться на позитив? Помочь могут некоторые фильмы, где наведение порядка показано таким легким и естественным процессом, что после него всегда хочется навести уборку.

Одним из таких фильмов является голливудская картина «Степфордские жены» с Николь Кидман в главной роли. И хотя главная тема и идея фильма заключается не в этом, а как раз в обратном (что жена должна быть единомышленником и «живым человеком», а не куклой, которая печет печенье, намывает все вокруг и круглые сутки улыбается), фильм все равно магически действует на женщин. После него хочется наводить порядок!

Следует отметить, что подходящее настроение для уборки может возникнуть и после фильма «Дьявол носит Прада». Помните стол главной редакторши, где даже журналы лежали корешок к корешку, не говоря уже обо всем остальном? Посмотрите этот фильм, и, возможно, вам тут же захочется ликвидировать беспорядок.

Вообще, фильмы, демонстрирующие красоту и уют дома, могут очень помочь в деле стимуляции вдохновения на уборку. Казалось бы, такой не имеющий отношения к чистоте фильм, как «Вам письмо», постоянно демонстрирует праздничные интерьеры, уютную атмосферу в книжном магазинчике и доме героини и способствует появлению соответствующего настроения. Наверняка вы откопаете парочку таких фильмов в своей памяти, а после этого вам не составит труда потратить 40-60 минут на наведение чистоты. А ведь это нам и нужно!

www.myjane.ru

Подходить к процессу творчески

Многие люди пытаются превратить обычную уборку в доме в творческий процесс. Они вначале создают определенный образ, а уже потом отдаются работе с полным удовольствием.

Если для кого-то наведение чистоты – это скучный и неинтересный процесс, то осуществлять ее лучше всего во время маленьких перерывов между работой. В результате вы позволите отдохнуть вашего мозгу, что приведет к более активной и плодотворной его работе.

Уборка – это прекрасная возможность заняться своей фигурой и поддерживать ее в отличной физической форме.

Следующим достоинством уборки между перерывами считается движение. Вместо того, что просто попить кофе или чай, вы будете выполнить своеобразную зарядку, так что сразу одним ударом убьете двух зайцев: выполните уборку в доме и сделаете полезную зарядку.

Найти преимущества уборки

Многие люди полагают, что уборка – это процесс бесполезный для мозга. С одной стороны, это действительно так, ведь во время уборки он не работает. Но это абсолютно не значит, что он отдыхает. В полном спокойствии может находиться только эмоциональная атмосфера и то при условии, что процесс уборки выполняется «на автомате».

Для активизации мозга наводить порядок необходимо творчески. Тогда он сможет переключиться на процесс уборки, которая доставит вам удовольствие. Рассмотрим, почему так происходит:

  1. Когда в доме вещи лежат не на своем месте, то чаще всего это вызывает чувство раздражения. Нередко это относится даже к мебели. Чтобы привести все к гармонии нужно все двигать, менять местами, а это сразу вызывает раздражение и отбивает всю охоту для наведения чистоты. Достаточно только представить себе, что после проделанных действий раздражение пройдет, и вы будете довольны, как желание убирать сразу, возвратиться, а еще вызовет у вас множество положительных эмоций.
  2. Особенно приятно выбрасывать ненужные вещи. Очень часто можно увидеть, как люди в углах складывают свои уже старые журналы, газеты, коробки. Если все это поскорей выбросить, что в вашем доме появиться лишнее пространство. Вы сможете почувствовать, насколько вам станет легко и приятно находиться в абсолютном порядке.
  3. Уборка – это возможность отыскать вещь, которую вы очень давно потеряли. Только представьте, какая радость вас посетит, если, например, под диваном вы случайно отыщете свою любимую заколку или часы. Это же опять положительные эмоции.
  4. Нередко уборка позволяет отыскать множество вещей-дубликатов. В результате этого вам не придется тратить лишние деньги на покупку, например средства для посуды, которое после находки будет присутствовать в двойном количестве.

Правильно наводить порядок

Если вы хотите полюбить уборку и делать ее с удовольствием, то стоит разобраться с основными правилами, благодаря которым процесс будет происходить быстрее.

Очистка от грязи блендера

Чтобы представленное устройство блестело, стоит поместить в него чистую воду, добавить средство для мытья посуды, закрыть и включить. После смыть остатки жидкости водой. Поверьте, от такой чистоты вы сможете получить только положительные эмоции.

Избавиться от следов губной помады

Если у вас дома присутствует такой вид загрязнений, то убрать его очень быстро и без разводов поможет обычный лак для волос. Просто обработайте область загрязнения, подождите 10 минут, а после протрите влажной тряпкой.

Работа с кухонной плитой

Убрать жирные пятна на печке позволит обычное растительное масло. На салфетку нанести несколько капель и обработать поверхность плиты. Она будет сверкать и издавать чистоту, который вы будете очень довольны.

Убрать остатки стекла

Нередко мы может разбить какую-нибудь стеклянную посуду. Очень сложно убрать мелкие стеклышки. Поможет вам в этом обычный хлеб. Просто провести им в той области, где имеются предположительные стеклянные кусочки и он вберет в себя все ненужное.

Уборка мягкой мебели

Взять пульверизатор, наполнить его спиртом. Распылить на мебелью, а после протереть ее обычной щеткой. Ваша мебель будет выглядеть как новая, а вы очень довольная от проделанной работы.

Пятная в ванной

Убрать следы от жесткой воды на сантехнических приборах поможет уксус. Его следует нанести на обрабатываемые поверхности, оставить на ночь. Утром удалить кислоты, промыть водой. Ваша ванна снова засверкает, как новая.

Шерсть домашних любимцев

Это дело многим может показаться таким неинтересным и скучным, но если представить, как станет чисто в доме после такой уборки, то настроение в любом случае улучшится. Для выполнения поставленной задачи нужно взять щетку по ковру и обработать всю поверхность, собрав шерсть своего питомца.

Чистка вентиляционной решетки

Выполнить уборку в таком труднодоступном месте позволит нож для масла. Его конец обработать материей, смоченной в моющем средстве. Удалить всю грязь, которая присутствует в щелях.

Процесс уборки в доме можно превратить в очень увлекательный и интересный процесс, если воспользоваться всеми представленными советами. Тогда после уборки вы сможете посмотреть на свое жилище абсолютно новыми глазами. Абсолютная чистота и чувство свежести, что может приятнее? Поэтому делайте все с удовольствием, и вы получите за это достойную награду.

ubirai.ru

Публикую свежую статью из журнала "Мир счастливых семей", где я веду постоянную рубрику по тайм-менеджменту.

Вы не любите заниматься домашними делами? С трудом заставляете себя убираться, гладить или готовить? Тогда советы из этой статьи помогут вам найти мотивацию даже для самых не любимых дел в хозяйстве.

1. КРАСИВЫЕ «ТРЯПОЧКИ», ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА И ПОСУДА
В советах для занятий спортом часто говорят о необходимости купить красивую форму, удобные кроссовки и аксессуары для спортзала. Тогда ваша мотивация для упражнений будет гораздо выше. Также и для домашних дел. Чтобы вам нравилось ими заниматься позаботьтесь, чтобы все предметы, которыми вы пользуетесь для уборки были красивыми и удобными. Я объединяю все это в одно слово "тряпочки", но имею ввиду и тряпки, и губки, и ведра и другие аксессуары для уборки. Чтобы они радовали ваш глаз, был свежими и чистыми.
Также и для готовки — гораздо приятнее готовить, когда у вас качественные сковородки и кастрюли. Удобные лопаточки и ножи. Красивые прихватки и полотенца. И конечно посуда, в которую вы потом будете сервировать вкусный обед.
Важно заботится и о внешнем виде. Чтобы вы себе нравились не только, когда идете встречаться с подругами или в кино. Но и тогда, когда занимаетесь домашними делами. Поверьте, все это значительно повысит вашу мотивацию!

2. СОВМЕЩАЙТЕ ДЕЛА С ТЕМ, ЧТО ПРИНОСИТ ВАМ УДОВОЛЬСТВИЕ
Известный совет для домохозяек, которые хотят все успевать — совмещать занятия. Например, пока вы гладите вы можете смотреть давно отложенные фильмы, или разговаривать по скайпу, или смотреть полезные видео на YouTube. Когда готовите ничего не мешает включить лекции на интересующую вас тему (сейчас в интернете раздается очень много бесплатных обучающих материалов) или можно слушать художественную аудио-книгу. Впрочем, лекции и книги я слушаю и вовремя уборки с помощью телефона и наушников. Кроме того, что удается делать два дела одновременно, это мотивирует на домашние дела.
Иногда я даже жду возможности погладить, чтобы наконец включить любимый фильм.

Как полюбить уборку

3. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ ДЕТЕЙ
Вы наверное знаете, что дети до определенного возраста во всем копируют своих родителей. И не просто копируют, а записывают возможные модели поведения на будущее (на подсознательном уровне). В том числе это касается уборки. Если вы сами через силу моете посуду и готовите, то подобную модель поведения унаследуют и ваши дети. И навряд ли ваша дочь станет хорошей хозяйкой, которая будет радовать мужа чистотой и порядком. По крайней мере, ей потребуется прикладывать много усилий для этого. Точно также, ваш сын может вырасти не очень самостоятельным в бытовых вопросах.
Но если ваши дети еще маленькие вы можете, начав меняться, показать им хороший пример. И таким образом, помочь им войти во взрослую жизнь гораздо более подготовленными. Что может быть лучшей мотивацией для родителей?

Получить ПОДАРОК (ссылка):
— бесплатную книгу "Как легко и без усилий поддерживать дом в чистоте и уюте"
— запись вебинара "Система флай-леди"

4. АТМОСФЕРА, ДОСТАТОК, ЛЮБОВЬ
Многие слышали о таких течениях, как китайский фэн-шуй и ведическое васту. Согласно этим знаниям, необходимо не накапливать мусор и регулярно проводить влажную уборку в доме, чтобы плохие энергии не застаивались, а хорошие наоборот привлекались — это напрямую влияет на достаток и взаимоотношения в семье.
Например, если у вашего мужа не ладятся дела на работе, выберите самый дальний ящик, в котором давно не прибирались и наведите порядок.
А вынося мусор с балкона помните, что вы освобождаете место для новых вещей, которые в скором времени у вас появятся.

Как полюбить уборку

5. НАПОЛНЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ
Согласно старославянским и ведическим знаниям, женщина — это сосуд, в котором хранится ее особенная энергия. Именно эта энергия привлекает мужчин, именно этой энергией мы делимся со своим мужем для его успехов на работе.
Но если ваш сосуд пустой, то вам нечего дать вашему мужу и детям. И нечем привлечь в свою жизнь суженного. При этом, все домашние дела (уборка, готовка, глажка) наполняют наш сосуд. С такими мыслями гораздо приятнее заниматься домашними делами  — теперь я не просто мою посуду, а наполняюсь нужной мне энергией. Попробуйте!

6. БЛАГОСЛОВЕНИЕ СЕМЬИ
Те же славянские и ведические знания говорят, что через домашние дела женщина влияет на успехи и здоровье домашних.
Так, когда мы моем посуду мы можем приговаривать, что смываем все проблемы, которые есть в нашей семье. Когда гладим одежду — разглаживаем все препятствия, которые могут возникнуть в бизнесе мужа. Когда готовим — благословляем еду своими самыми добрыми пожеланиями, которые несомненно защитят и принесут успехи в вашу семью.

Как полюбить уборку

7. ОТСУТСТВИЕ СПОРОВ НА БЫТОВУЮ ТЕМУ С МУЖЕМ
По статистике причина 7 % разводов это бытовые разногласия.
Все мы знаем, как не просто сохранить счастливую, полную радости семью на долгие годы. Это большая работа. И стоит ли добавлять в копилку причин для споров "кто будет мыть посуду после ужина"?
Если освоить систему флай-леди, а также зарядиться мотивацией (см. предыдущие 6 пунктов) — уборка перестанет быть проблемой, которую хочется спихнуть на мужа. И тем самым, возможно сохранить больше любви и уважения друг к другу. А это отличная мотивация, чтобы изменить свое отношение к домашним делам!

Ссылка на сайт журнала "Мир счастливых семей".
Ссылка на последний выпуск журнала "Мир счастливых семей"

► Следующий поток двухмесячного "Марафона Флай-леди" стартует 1 сентября.
Записывайтесь здесь. Вопросы задавайте по почте mybozinovska @ gmail.com (до и после "собачки" нужно убрать пробелы).

 

time4woman.livejournal.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector