Расписание уборки квартиры по дням недели

Уборка — это касается всех

В таком деле, как генеральная уборка, главное — заручиться поддержкой и помощью родных. Ведь задачи можно распределить среди домочадцев, и каждому найдется работа по силам. Мыть окна и люстры можно доверить кому-то из взрослых, а вот ребенок вполне справится со сборкой мусора в пакеты. Каждому члену семьи следует поручить навести порядок в собственных вещах.

Изображение 1

Уборку рекомендуется начинать пораньше, чтобы успеть сделать все задуманное. Даже если получилось так, что работа по плану сделана, а время еще осталось, не нужно начинать новый этап. Лучше посвятить это время отдыху и набраться сил для следующего пункта. Ведь ключевое правило при влажной уборке — не нарушать заданного алгоритма и все делать строго по плану.

Первым делом составляется список необходимого инвентаря. Нужно проверить, все ли из списка есть в наличии — возможно, кое-что придется прикупить. Лучше это сделать сразу, чтобы во время уборки не тратить время на поход по магазинам в поисках недостающего моющего средства или швабры.

Вот наглядный список того, что нужно:


  • стиральный порошок;
  • мешки для мусора;
  • швабра, половая тряпка;
  • средство для мытья посуды, сода, хозяйственное мыло;
  • пылесос, веник и совок;
  • бумажные салфетки, газеты для полировки стекол и зеркал;
  • тряпки, губки;
  • выбивалка для ковров и мягкой мебели;
  • резиновые перчатки, фартук ;
  • ведро или тазик;
  • специальные чистящие средства для плитки, ванны, мебели, хромированных частей;
  • специальные инструменты для предметов интерьера, к которым нужен индивидуальный подход.

Нужно убедиться в исправности инвентаря: хватит ли салфеток на весь период уборки, работает ли пылесос и достаточно ли будет мусорных мешков. Особенно если дело касается уборки после ремонта или стройки.

Иллюстрация 2

svekrovi.net

Составьте план уборки


Качественная регулярная уборка невозможна без подробного плана. Предварительно нужно разделить квартиру на несколько зон, чтобы определить, в какой именно комнате необходимо наводить порядок с самого начала. Иногда повседневная уборка одного помещения плавно переходит в следующие комнаты, и на это уходит небольшое количество времени. Важно придерживаться данного плана ежедневно, чтобы всегда держать квартиру в чистоте.

Если вы желаете в выходные дни отдохнуть вместе с семьей или любимой книгой, то для этого составьте план уборки квартиры на целую неделю. Ежедневно хватает всего 15-30 минут, чтобы сложить вещи в порядок, вытереть пыль со всей мебели и сохранить помещение в чистом виде. Стоит не лениться и убирать там, где грязно и собирается мусор в квартире. Хозяйки с большим опытом советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  1. С самого начала нужно выделить в своем жилище 5 основных зон: кухню, коридор, ванную комнату, спальню и балкон.
  2. После этого необходимо определить, какие зоны следует часто убирать. Например, кухня и ванная комната требует частого ухода. Также следует определить, как часто будет проводиться уборка в туалетной комнате: ежедневно или через день.
  3. Необходимо иметь все необходимые инструменты и технику для очистки квартиры. У хозяйки обязательно должен быть пылесос, швабра, резиновые перчатки и чистящие средства.
  4. Для уборки дома хватает в день не больше 15 минут.

средства для уборки

Если вы желаете не только навести чистоту в своей квартире, но и получить удовольствие от самого процесса, то можете слушать музыку во время уборки. Важно понимать, что самостоятельно очистить квартиру от пыли будет проблематично, если не вовлекать в это дело всех членов семьи. Только коллективная уборка позволить достичь нужно результата.

Уборка кухни

Всегда ежедневная уборка в своей квартире подразумевает под собой наведение порядка на кухне. Ведь намного удобнее готовить пищу в чистом помещении, на белоснежной плите и очищенном столе. Грязная посуда может помыться в посудомоечной машине или собственными силами. Если в квартире проживают подростки, то можно попросить их выполнить данную работу, чтобы сэкономить время на уборке всех остальных комнат.

Во время уборки кухни также нужно пройтись влажной тряпкой по столу, подоконнику и столешницам. Такое протирание пыли в квартире позволит устранить микробы. Если вы использовали микроволновую печь и духовку, то необходимо уделить внимание и им. После мытья посуды нужно помыть умывальник. Выполняя данный план действий можно ежедневно радоваться красивой и чистой кухне. А когда будет запланирована генеральная уборка, выполнять её будет намного легче.

Чистим ванну


Ванная комната является именно тем местом, где скапливается наибольшее количество микробов. Это обусловлено тем, что здесь очень высока влажность воздуха в сравнении с другими комнатами. Чтобы уменьшить количество бактерий, необходима регулярная уборка. Обязательно хозяйка должна полоскать душ и ванную перед началом купания и после него. Часто в решетке слива накапливаются волосы, которые ежедневно следует оттуда вытаскивать. Стены ванной комнаты следует протирать влажной тряпкой с дезинфицирующими средствами. Как правило, ежедневная регулярная уборка в ванной комнате включает:

  • чистку раковины;
  • зеркал;
  • столешницы;
  • полочек;
  • стиральной машинки.

ванная комната

Перед протиранием пыли необходимо тщательно обработать унитаз и ванную. Для этого достаточно распылить дезинфицирующее средство и подождать 15 минут. Для создания чистоты в ванной комнате также нужно не забывать о поле. Его нужно пропылесосить и протереть шваброй. Также необходимо не забывать во время использования чистящих средств использовать резиновые перчатки. Для частой чистки унитаза следует приобрести средство, которое крепится над ободком унитаза. После этого ваша ванная комната будет сиять чистотой.

Уборка в спальне

Чтобы всегда был порядок в спальне необходимо уделять данному занятию всего 15 минут.
ли комната будет грязная, то необходимо приложить к этому занятию намного больше времени. С самого начала уборка начинается с того, что нужно застелить кровать, чтобы спальня начала иметь аккуратный внешний вид. Простынь нужно выровнять, уложить красиво подушки и застелить всё покрывалом. Грязную одежду необходимо положить в стиральную машинку. Чистые вещи необходимо разложить в шкаф. Все поверхности нужно не забыть протереть от пыли.

Уход за мебелью

На лакированных поверхностях пыль можно устранить с помощью сухой тряпки без специальных средств. После этого можно специальным средством отполировать мебель до блеска. Влажной тряпкой можно протереть перекладины и спинки стульев. Чтобы пыль не скапливалась на мебели в течение всей недели, протирать её нужно ежедневно. С помощью чистящего средства с антистатическим эффектом грязи на поверхности мебели будет гораздо меньше. Чтобы очистить мебель нужно использовать влажную мягкую ткань. Въевшуюся грязь не стоит замачивать, ведь так можно только увеличить пятно. Также не стоит использовать для чистки мебели разные растворители.

Для очистки мебели с матовой поверхности можно использовать обычный мыльный раствор или средство для мытья посуды. А вот использовать средство для полирования поверхностей не стоит, так как они оставляют жирные следы, которые со временем сложно будет вывести. Не стоит использовать чистящие щетки с металлическими наконечниками, так как они могут навредить мебели.


диван в комнате

Деревянная мебель не требует тщательного ухода. Достаточно просто вытереть поверхность влажной тряпкой, а после этого вытереть поверхности насухо. Пластиковые поверхности можно легко промывать растворами из моющих средств или стиральных порошков. Диваны и кресла с мягкой обивкой следует очищать при помощи пылесоса. От пятен эффективно помогает избавиться пена стирального порошка или средства для очистки ковров. Не стоит пылесосить диваны, которые имеют плюшевые или бархатные обивки. Их лучше протирать с помощью влажной салфетки. Натуральная кожа не терпит влажную среду, поэтому она требует к себе специального обращения. Для устранения жирных пятен лучше использовать спирт или тальк.

Мойка окон

Лучше всего потратить один день на мойку окон во всей квартире. Данную процедуру можно проводить не регулярно, а несколько раз в месяц. Вместе с окнами можно почистить зеркала в ванной комнате, которые нужно мыть часто, так как на них скапливаются микробы. Для мытья окон лучше использовать специальные средства, которые не оставляют разводов. Сначала необходимо с помощью влажной тряпки устранить пыль из поверхности окон, а после этого движениями вверх-вниз очистить стекло при помощи химических средств. Также следует не забывать о чистке рам, подоконника и отлива.

Уборка полов


Если на полу квартиры имеются ковровые покрытия, то предварительно их необходимо вытрусить, пропылесосить или подмести. В том случае, если на полу находиться линолеум, плитка или паркет, то его нужно промыть при помощи швабры с мыльной водой или чистящим средством, которое отлично подходит для данного вида напольного покрытия. Уборку пола следует начинать с крайнего угла и постепенно двигаться к выходу, вымытая грязь. После этого процедуру необходимо повторно повторить, чтобы эффективно убрать максимальное количество пыли и грязи в квартире.

vseprouborku.ru

План генеральной уборки

  1. Прежде чем начать уборку, загрузите грязное белье в стиральную машину. К концу уборки некоторые вещи успеют высохнуть и вы сможете их погладить.
  2. С чего начать уборку квартиры по плану? Начинайте с кухни. Выгрузите содержимое из шкафчиков. Протрите полки дезинфицирующим средством для кухни. Если необходимо, промойте и протрите столовое стекло и посуду. Затем переходите к чистке плиты и духовки. Обратите внимание на участок стены вокруг плиты, а также стенки плиты. Слишком загрязненные, застывшие или пригоревшие пятна очищайте специальными жироудалителями: оставьте средство действовать на несколько минут, затем тщательно смойте. Протрите все кухонные дверцы, а также шкафчики сверху. Почистите мойку, обработайте бактерицидным средством мусорное ведро и участок вокруг него. Пропылесосьте и протрите батареи, помойте подоконник и осветительные приборы. Пол — последний пункт уборки на кухне. Сначала пропылесосьте, чтобы собрать крупную грязь и пыль, затем протрите.

  3. Ваш следующий пункт — спальня. Если необходимо, постелите чистое постельное белье. Выньте одежду, протрите полки. Часто используемые вещи располагайте на уровне глаз. Белье, носки и колготки по возможности храните в выдвижных ящиках. Протрите подоконники, батареи, рамочки фотографий, багеты картин, осветительные приборы, мебель. Мелкие предметы лучше протирать влажной тряпочкой, т.к. на них скапливается больше всего пыли. Переходите к уборке пола — внимательно пропылесосьте и протрите под кроватью в углах.

  4. Передвигайтесь в гостиную. Протрите пыль с мебели. Пропылесосьте с помощью специальной насадки мягкую мебель. Если в доме есть животные, шерсть с мягкой мебели можно очистить с помощью специальных щеток или варежек для вычески кошек — в этом случае обзаведитесь отдельной варежкой, предназначенной специально для обивки.
  5. Заканчивайте план уборки квартиры прихожей, ванной и туалетом.
    Прихожая. Если есть необходимость, разберите обувь и верхнюю одежду в шкафу. То, что не носите сейчас, уберите на хранение. Влажной тряпкой протрите полки, где стоит обувь. Пропылесосьте и вычистите коврик с помощью шампуня для чистки ковров. Пропылесосьте всю прихожую и тщательно промойте пол. Ванная и туалет. Переходите в ванную и туалет. Сначала снимите с полочек все баночки с кремом, тюбики и флакончики — их можно сложить в раковину или в пластиковую миску. Протрите шкафчики, полочки и зеркало. Поставьте ваши баночки обратно, предварительно вытирая их чистой влажной тряпочкой. Хорошенько выполощите все тряпочки и губки, которыми вы пользовались во время уборки, вымойте ведро и налейте туда чистой воды — это нужно для мытья пола в ванной в конце уборки. Далее, если необходимо, протрите кафель специальным средством, которое не оставляет разводов, почистите ванну, раковину, натрите краны. Вымойте пол, выполощите тряпку и вылейте воду в туалет. Теперь почистите туалет дезинфицирующими средствами.

Система хранения

Чтобы летние вещи и обувь не занимали лишнее место в шкафу зимой, а зимние — летом, убирайте сезонную одежду на антресоли или туда, где она не будет вам мешаться.


  • Сезонные вещи убирайте в пакеты после стирки или чистки. В пакеты с шерстяными и меховыми вещами заложите специальные средства от моли или пакетики с лавандой.
  • Обувь, которой не пользуетесь в данный момент, протрите и заложите в коробки. Перед загрузкой на антресоли обувь желательно проветрить на балконе и просушить на солнце, по возможности вынув стельки.
  • Необходимую пару обуви будет легче найти, если на коробку будет наклеен стикер с описанием.
  • Сапоги на меху перед закладкой в коробку желательно положить в пакет.

План уборки дома: простые советы

Стекло, хрусталь, приборы

  • Хрусталь и стекло лучше всего протирать сухой и чистой хлопчатобумажной тряпочкой.
  • Зеркало в ванной можно натереть газетой, затем смахнуть мелкие частички бумаги чистой тряпочкой.
  • Хрусталь и тонкое стекло не рекомендуется мыть в посудомоечных машинах за исключением современных моделей машин, снабженных специальной функцией «хрусталь».
  • Столовое серебро и мельхиор прекрасно очищается зубным порошком.

Гигиена и дезинфекция

  • Для чистки туалета, мусорных ведер и других мест, где могут скапливаться болезнетворные бактерии, используйте старые губки и тряпочки, которые затем можно будет выбросить.
  • После чистки мусорное ведро можно обдать кипятком и вылить в туалет.
  • Чтобы преградить путь в квартиру уличной грязи и бактериям, положите у двери специальный коврик-грязеуловитель на резиновой основе.
  • Старайтесь хорошо выполаскивать и чаще менять тряпки для пола, чтобы пол всегда был чистым.
  • Работайте в перчатках, чтобы кожа рук не подвергалась воздействию чистящих средств.

Пол, ковры

  • Паркетный пол следует мыть простой чистой водой мягкой тряпкой, желательно 2−3 раза. Тряпка должна быть влажная, но не мокрая, чтобы лишняя влага не попадала в полости.
  • Ковры из синтетических волокон нельзя выносить для чистки на мороз. В противном случае они могут потрескаться. Однако они не боятся влаги, их можно чистить с помощью моющего пылесоса, но только холодной водой.
  • Чтобы на паркете не образовалось темных следов от ковра и он не скользил, приобретайте специальные подложки под ковер в больших магазинах, торгующих ковровыми изделиями.
  • Два ковра не будут разъезжаться если их соединить двусторонним скотчем.
  • Ковер рекомендуется пылесосить с двух сторон, чтобы мелкие частицы грязи не повреждали поверхность пола. Необходимо также промывать пол под ковром.
  • Для полировки мебели можно использовать тряпочки из мягкой замши, например можно вырезать лоскутки из старой замшевой куртки. Прекрасно подходят для тех же целей и кусочки меха.
  • Комнатные растения с мелкими листочками легче всего промывать под душем. После душа их можно встряхнуть и оставить на некоторое время в ванной, чтобы стекла вода и они просушились.

Как правильно складывать вещи

Рубашки

  1. Застегните у рубашки все пуговицы.
  2. Переверните спинкой вверх и сложите рукава.
  3. Сложите рубашку по бокам.
  4. Расправьте и аккуратно сложите пополам.
  5. Если требуется сложите еще раз.

Майки

  1. Переверните майку, сложите по бокам.
  2. Сложите пополам.

Носки

  1. Сложите носки и сверните в рулончик.
  2. Оттяните край носка, который располагается с внешней стороны, и закрепите, как показано на рисунке.
  3. У вас должен получиться компактный и плотный сверток.

Кстати

Британские ученые провели исследование, которое выявило несколько самых ненавистных видов работ по дому для английских хозяек.

  • 33% — чистить кастрюли и сковородки
  • 31% — гладить белье
  • 17% — мыть окна
  • 5% — выбрасывать мусор
  • 4% — снимать известковый налет с плитки и кранов
  • 3% — мыть пол
  • 7% — вообще не любят убираться

www.goodhouse.ru

Чего делать нельзя

О чем же говорят приметы по уборке дома? В первую очередь это разного рода запреты, несоблюдение которых грозит обернуться неприятностями различного характера. Итак, чего делать нельзя, если вы хотите жить безбедно и счастливо.

  • Убирать в доме поздно вечером, в частности после заката солнца. Считается, что вы рискуете лишиться здоровья и достатка.
  • Мыть полы, после того, как село солнце, тем более, ночью. Рискуете буквально «вымыть» кого–то из проживающих.
  • Одновременно убираться и готовить еду. Иначе останетесь без денег и продуктов.
  • Стирать пыль рукой, а особенно крошки со стола. Это к безденежью.
  • Делать уборку дома при открытых окнах. Будет скандал с родственниками.

Кроме того, откажитесь от уборки, пока близкий человек находится в дальней дороге. Своими действиями вы навлечете на него дорожные неприятности.

Важно: Если вы желаете, чтобы человек удачно и счастливо добрался до места назначения, то накануне его отъезда отмойте квартиру до блеска.

Также нельзя убираться в доме до истечения 9 дней после похорон, то есть пока душа усопшего еще не ушла в другие миры. Под запретом находится и уборка в большие церковные праздники.

График на неделю

Народные приметы об уборке дома утверждают, что на благосостояние семьи влияет и день недели, когда проводится мероприятие. Ниже приведен график по дням.

  1. Чтобы не лишиться достатка, об уборке в понедельник лучше забыть навсегда.
  2. Нужны срочно деньги? Обязательно приберитесь в квартире во вторник.
  3. Тем, чья работа связана с торговлей, всегда следует убираться только по средам. Получите удачу и достойную прибыль.
  4. Четверг не самый лучший день для уборки. Отдохните.
  5. Продлите свое безделье и в пятницу, хуже не будет.
  6. А вот в субботу самое время собраться с силами и хорошенько вымыть дом. Навсегда забудете о материальных проблемах.
  7. Если народная примета об уборке настаивает на прибирании в субботу, то в воскресенье она категорически запрещает это делать. Любые домашние дела в этот выходной негативно отражаются на благополучии семьи и притягивают всякие беды.

Кстати, нельзя в мае стирать одеяла. Может уйти кто–то из домашних. По этой же причине не стоит стирать и в последние пару дней уходящего года. В пятницу и воскресение не рекомендуется перестилать постель. Хотите, чтобы новорожденный рос здоровым и крепким? Придется поспать на «грязном» белье целый месяц после его рождения.

После гостей

Бытует интересная народная примета об уборке после гостей: если хотите, чтобы они пришли еще не раз, то прибирайтесь только на следующий день.

Все, что рекомендуется сделать в тот же вечер, это вымыть посуду и расставить по местам мебель. Кроме того, необходимо аккуратно собрать скатерть вместе с крошками и вытряхнуть ее строго на улице. Мыть полы и выполнять более серьезные очистительные работы можно только, проспав ночь.

Однако эта же примета про уборку имеет и обратную сторону. Если гости были неприятные, и вы не желаете принимать их еще раз, то забудьте обо всем сказанном выше. И как только за «плохими» визитерами закроется дверь, немедленно отмойте и вычистите все до блеска.

Уборочные рекомендации

Чтобы дома было чисто и всегда спокойно, соблюдайте во время уборки простые рекомендации.

  • Генеральное мероприятие лучше проводить на убывающую фазу лунного цикла. Грязь буквально будет меньше и медленнее скапливаться.

Важно: Травить тараканов и прочих вредителей также следует на убывающее светило. Мероприятие будет иметь более быстрый и стойкий результат, чем в первой половине лунного месяца.

  • Подметать всегда нужно от окна или угла (в старину «красного») и в сторону двери.
  • Никогда не переметайте мусор через порожек. Привлечете беду. Всегда собирайте его в совок и затем уже выбрасывайте куда хотите.
  • Регулярно выносите мусор из дома. Хранение отходов не только негигиенично, но и чревато засильем нечисти.

Заведите правило во время уборки мысленно представлять, как вместе с пылью и сором дом покидает плохая энергетика, трудности и проблемы.

Энергетическая уборка

Ваш дом всегда блестит и чисто пахнет, а проблемы продолжают наступать? Самое время заняться более глубокой энергетической чисткой дома. Ниже приведен наиболее простой метод уборки, позволяющий почистить домашнюю энергетику.

  1. Возьмите любую свечу, в идеале это должна быть церковная освященная.
  2. Зажгите ее и медленно обойдите все комнаты, двигаясь по периметру начиная слева от входа.
  3. При движении можно читать молитву «Отче наш» или любой подходящий очистительный заговор.

Если во время процедуры свеча горела ровно, то в доме все нормально и причины собственных неприятностей следует искать в другом месте. Если же свеча коптила, а пламя трещало и странно колебалось, то в помещениях скопилось много негатива. Чтобы избавиться от него можно побрызгать в комнатах святой водой и обязательно в каждой сжечь как минимум по одной свечке. Через неделю процедуру нужно повторить.

slovomaga.ru

После того, как вы полностью расхламили какую-то зону, (а это может занять несколько месяцев, торопиться нам некуда), можете воспользоваться планом уборки FlyLady. Вы удивитесь, какой легкой станет уборка, когда нет хлама! А еще больше вы удивитесь тому, как легко стало поддерживать чистоту, когда рутины вошли в привычку. FlyLady говорит: «Дом будто чистит себя сам!»

Подробный план уборки для Зоны 1: прихожая, крыльцо, столовая

Это мой план убоки первой зоны. Адаптируйте его под свои условия. Если вы еще не закончили расхламление, вы не готовы воспользоваться этим планом целиком, сконцентрируйтесь на расхламлении! Babysteps! Постепенно, маленькими шажками! — FlyLady

План уборки прихожей.
Начните с потолка и продвигайтесь сверху вниз.
1. Сметите паутину.
2. Сотрите пыль с подоконников и входной двери.
3. Сотрите отпечатки пальцев с выключателей и участка стены вокруг, если нужно.
4. Растения отнесите в душ и как следует их прополощите. Оставьте их там до конца уборки.
5. Сотрите пыль с мебели.
6. Сотрите пыль с плинтусов.
7. Аккуратно повесьте верхнюю одежду.
8. Пропылесосьте или протрите пол.
9. Верните цветы на место.
10. Прихожая будет выглядеть приветливее, если вы добавите что-то от себя, какой-то личный штрих, штучки или вещички на ваш вкус.

План уборки столовой.
Начните с потолка и продвигайтесь сверху вниз.
1. Сметите паутину.
2. Сотрите пыль с подоконников.
3. Протрите окна.
4. Аккуратно расставьте посуду в серванте и протрите дверцы. Сотрите пыль.
5. Наведите порядок и чистоту в каждом ящике.
6. Вычистите и отполируйте обеденный стол.
7. Сполосните растения под душем.
8. Сотрите пыль со спинок стульев.
9. Сотрите пыль с плинтусов.
10. Подвиньте мебель и пропылесосьте под ней. Сервант не трогайте, я как-то свой опрокинула. Было не смешно.
11. Добавьте ваш личный штрих — скатерть, ваза, букет цветов…

План уборки крыльца/террасы.
1. Сметите паутину. (Летом я это не делаю. Я еще и пауков подкармливаю :)))
2. Сметите пыль с мебели.
3. Подметите пол.
4. Выбросьте засохшие растения.
5. Подстригите кусты, которые разрослись на проходе.
6. Летом при необходимости пересадите горшечные растения.
7. Добавьте корм в кормушки для птиц.
8. Протрите столы, перила, светильники.
9. Уберите все лишнее.
10. Пара ваших личных штрихов — чтобы вашим близким и друзьям было приятно войти: венок на двери, коврик, колокольчик…)

Подробный план уборки для Зоны 2: кухня

Это мой план убоки второй зоны. Распечатайте его и вложите в блокнот. Сохраните в виде файла на компьютере. Не пытайтесь работать по этому плану, пока вы не покончили с расхламлением. Потратьте 15 минут в день на расхламление, а потом вы можете приступать к выполнению каких-то пунктов этого плана. И не беспокойтесь — вы не занимались этим столько лет, что еще месяц ничего не изменит. Сначала выкиньте хлам — тогда и наводить чистоту будет легче. — FlyLady

План уборки кухни.
1. Выбросьте все лишнее из холодильника и вымойте его.
2. Вымойте микроволновку снаружи и изнутри.
3. Вымойте плиту и духовку.
4. Протрите баночки и безделушки.
5. Аккуратно разложите все в ящиках и шкафчиках.
6. Сотрите пятна со стен.
7. Вымойте окна изнутри.
8. Вымойте/вытрясите фильтр в вытяжке.
9. Протрите дверцы шкафчиков. ( Не все сразу, в несколько приемов)
10. Протрите плафоны и светильники.
11. Наведите порядок под раковиной, выбросьте старые тряпки.
12, Вымойте кошачьи-собачьи миски.

Подробный план уборки для Зоны 3: ванная и еще одна комната
Это подробный план уборки, который FlyLady предлагает для третьей зоны. Если вы еще не расхламили ваш дом, вам не до тщательной уборки, пока выделите 15 минут в день на избавление от хлама в этой зоне.

План выглядит внушительно, но не пугайтесь! 🙂 Необязательно делать все пункты за одну неделю. Каждый месяц мы как следует убираем одну комнату, а в других делаем по чуть-чуть. Через несколько месяцев это будет совсем легко! Baby steps! Ваш дом зарос грязью не за одну ночь, и не ждите, что вам удастся привести его в порядок за один день.

Распечатайте эти списки на отдельных листах, сохраните у себя на компьютере. Адаптируйте их под свой дом!

План уборки ванной комнаты.
1. Вымойте коврики.
2. Вымойте/натрите пол.
3. Наведите порядок в ящиках и шкафчиках.
4. Вымойте и натрите воском душевую кабину (пол не натирайте!)
5. Вымойте дверцы душевой кабины.
6. Вычистите аптечку.
7. Протрите весы.
8. Выбросьте пустые флаконы.

План уборки еще одной комнаты
1.Отполируйте мебель
2. Наведите порядок в ящиках и шкафах.
3. Смахните паутину.
4. Выстирайте наматрасник, вытрясите покрывало.
5. Растрясите матрас.
6. Выстирайте занавески.
7. Вымойте окна.
8. Вытрите подоконник.
9. Вычистите раковину в ванной.
10. Протрите швейную машинку.
11. Аккуратно расставьте книги в книжном шкафу.
12. Наведите порядок на компьютерном столике.
13. Наведите порядок в стенном шкафу.
14. Уберите на место все лишнее.
15. Подкормите растения.

План уборки детской ванной комнаты
1. Вымойте коврики.
2. Вымойте/натрите пол.
3. Наведите порядок в ящиках и шкафчиках.
4. Вымойте душевую кабину.
5. Вымойте дверцы душевой кабины.
6. Вычистите игрушки для ванной.
7. Протрите унитаз снаружи.
8. Выбросьте пустые флаконы.

План уборки детской.
1.Отполируйте мебель
2. Наведите порядок в ящиках и шкафах.
3. Смахните паутину.
4. Выстирайте наматрасник, вытрясите покрывало.
5. Растрясите матрас.
6. Выстирайте занавески.
7. Вымойте окна.
8. Аккуратно расставьте игрушки на полках.
9. Протрите под кроватью.
10. Вычистите стенной шкаф.
11. Уберите по местам все лишнее.
12. Отсортируйте одежки, из которых дети уже выросли.
13. Пропылесосьте под кроватью и шкафами.
14. Протрите плинтуса.
15. Отчистите пятна с леды от рук на двери и стенах.
16. Аккуратно сложите видеокассеты, игры, книги.

План уборки кабинета.
1. Вычистите поверхность письменного стола.
2. Выбросьте ручки, которые не пишут.
3. Поточите карандаши.
4. Выбросьте весь мусор.
5. Бумажки, которые должны быть под рукой, сложите в один прозрачный файл.
6. Не отвлекайтесь на оплату счетов.
7. За один прием разбирайте только по одному ящику.
8. Выбросьте чеки, которым больше 7 лет.
9. Протрите монитор.
10. Положите в принтер бумагу.
11. Расчистите место для текущих счетов.
12. Пропылесосьте под письменным столом и всю комнату.
13. Вытрите пыль с мебели.
14. Вымойте окна.
15. Сметите паутину.
16. Проверьте, не надо ли купить бумагу, картриджи, конверты, марки.

План уборки прачечной.
1. Протрите поверхности стиральной машинки и сушилки.
2. Вычистите грязь из-под крышки стиральной машинки.
3. Выбросьте пустые флаконы и упаковки
4. Опорожните мусорное ведро.
5. Проверьте, не кончаются ли стиральный порошок, ополаскиватель, пятновыводитель.
6. Протрите, вымойте пол.
7. Сметите паутину.
8. Уберите всю одежду.
9. Поищите за машинками непарные носки.

Подробный план уборки для Зоны 4: ваша спальня
Это мой план уборки спальни, ванной и стенного шкафа. Адаптируйте его под свои условия. Помните, если вы еще не закончили с расхламлением, даже и не думайте приниматься за работу по этмоу плану, сначала выбросьте весь хлам. Все это было грязным в течение долгого времени, так что сначала расхламляем, а потом уборка покажется вам детскими игрушками. — FlyLady

План уборки ванной комнаты.
1. Выстирайте коврики.
2. Аккуратно расложите косметику.
3. Наведите порядок в ящичках и шкафчиках.
4. Вычистите душевую кабину.
5. Вымойте дверцы душевой кабины.

План уборки спальни.
1. Отполируйте мебель.
2. Наведите порядок на столиках.
3. Сметите паутину.
4. Выстирайте наматрасник, вытрясите покрывало.
5. Растрясите матрас.
6. Выбросьте мусор.
7. Вымойте окна.
8. Отберите какие-то книги из книжного шкафа.
9. Наведите порядок в ящиках.
10. Вымойте под кроватью.

План уборки в стенном шкафу.
1. Аккуратно разложите вещи на верхних полках.
2. Аккуратно расставьте обувь.
3. Уберите чемоданы в подвал.
4. Вытрите пыль с ящика для обуви.

Подробный план уборки для Зоны 5: гостиная, общая комната
«то мой план уборки в гостиной. Адаптируйте его под свой дом! Начинайте уборку сверху и продвигайтесь вниз — от паутины на потолке до комочков пыли на полу.

Помните, не беритесь за этот план, если вы не покончили с расхламлением. Только после этого вы можете приступать к тщательной уборке gо плану, чего вы, возможно, не делали месяцы, а то и годы. Не увлекайтесь! Необязательно выполнять все пункты на этой неделе. Положите распечатанный список в прозрачный файл и вычеркивайте маркером то, что уже сделано.

План уборки в гостиной/общей комнате.
1. Сметите паутину.
2. Вымойте окна.
3. Аккуратно расставьте книги в шкафах.
4. Вымойте украшения и безделушки.
5. Вымойте столик.
6. Наведите порядок в ящичках и шкафчиках.
7. Отмойте пятна со стен.
8. Отполируйте мебель.
9. Выбросьте старые журналы.
10. Вычистите телефон.
11. Вычистите под диванными подушками.
12. Вычистите камин.
13. Подвиньте мебель и пропылесосьте под ней.
14. Вымойте ковер с моющим средством.

Если у вас есть еще какое-то помещение. которое также используется как общая комната, убирайтесь каждый месяц в одной комнате. Не подгоняйте себя. Все это заросло хламом не за один месяц, и за неделю не расчистится. Помните: babysteps! Если вы не можете выполнить какой-то пункт, просто вычеркните его, не накапливайте задания. Мы будем повторять одно и то же неделю за неделей, из месяца в месяц. А я просто буду напоминать вам об этом. — FlyLady

flylady-ru.livejournal.com

Ежедневно

Ежедневный график уборки начинается с первоочередного и очевидного:

Посуда

Возьмите за привычку мыть посуду после каждого приема пищи, или хотя бы вымойте скопившуюся за день посуду вечером перед сном, не оставляя на завтра. Грязная посуда становится очень удобной средой для размножения бактерий, да и на утро ее будет сложнее отмыть. Сюда же отнесем и миски домашних животных.

Полотенца и посуда

Стол и полы на кухне

Не оставляйте на столе и кухонных столешницах пыль, крошки, жир и другие пищевые отходы, если не хотите потворствовать развитию бактерий прямо у вас перед носом. То же самое касается и пола, куда падают те же крошки и частички пищи, и где ходят жильцы и домашние питомцы, которые потом разнесут мусор по всей квартире. Лучше всего протирать полы и стол не просто влажной тряпкой, а с дезинфицирующим средством.

Полотенца

Представьте, как часто за день вытирает руки о кухонное полотенце даже один человек – что уж говорить о целой семье! Количество остающихся на нем бактерий огромно. Именно поэтому мы внесли этот пункт в наш график уборки: непременно начинайте стирать полотенца для рук ежедневно.

Раз в неделю

А вот за некоторой мебелью и сантехникой необходимо следить уже хотя бы разок в неделю:

  • Протирайте с чистящим средством шкафчики на кухне, дверки и ящики столешниц снаружи – на них скапливается жир и пыль. То же касается и варочной поверхности плиты.
  • Важный пункт того, как поддерживать чистоту в доме – мытье мусорного ведра. Многие не делают этого месяцами, но на самом деле всего за одну неделю в нем скапливается уйма бактерий.

Ванна и туалет

  • Очищайте унитаз специальным средством, можно уксусом или отбеливателем, чтобы на нем не застаивался налет и не образовывалась ржавчина.
  • Еженедельный план уборки включает в себя и мытье ванны и/или душевой кабины с щадящими чистящими средствами либо антибактериальными спреями, чтоб очистить их от бактерий, грязи и жира.
  • Не ленитесь в выходные пропылесосить ковры, мягкую мебель, а также подушки: на них цепляется не только пыль, но и шерсть питомцев.

Каждые две недели

  • Важная деталь, как правильно убирать квартиру – уход за дверными ручками и выключателями света. Бактерии скапливаются на них вообще-то каждый день, но уж как минимум раз в две недели их точно надо протирать с чистящими средствами.
  • У вас в ванной есть коврик? Его нужно как минимум чистить и пылесосить, а можно постирать и в стиральной машинке, чтобы предотвратить образование плесени. По той же причине не забывайте протирать душевую занавеску.

Ручка и микроволновка

  • В график уборки за 2 недели входит и очистка микроволновой печи. Достаньте из нее вращающуюся тарелку и вымойте с моющим средством, а в саму микроволновку поставьте на нагрев на несколько минут стакан воды с лимоном. Жир, засохшие кусочки пищи и грязь размягчатся, и можно будет протереть «внутренности» печки тряпкой.

Каждый месяц

  • Сливы в ванной и в кухне могут забиваться волосами, жиром и мелким мусором. Чтобы все это размягчить и пробить, залейте отверстие раствором пищевой соды и уксуса, выдержите минут 10-15 и промойте горячей водой.
  • А вот как правильно убирать квартиру нужно, если у вас есть посудомоечная машина: без посуды запускайте цикл мытья со стаканом уксуса, а затем вместе с содой.

Пылесос и игрушка

  • Вытряхивайте мешок и чистите фильтры пылесоса вовремя, чтоб не хранить в доме сгусток пыли и заодно улучшить эффективность работы прибора.
  • Обязательно простирайте в машинке все детские мягкие игрушки. Выбирайте режим «деликатная стирка».

Каждые три месяца

Хотя бы раз в квартал, чтобы поддерживать чистоту в доме, полагается:

  • Полоскать в мыльной горячей воде фильтры из вытяжки.
  • Мягко почистить стенки холодильника содовым раствором и промыть полки.
  • Тщательно вымыть фасад плиты и духовку, используя мыльную воду и уксусный раствор для размягчения старой пищи и жира.

Мытье холодильника

Читайте также: Способы применения пищевой соды, о которых должна знать любая хозяйка

Каждые полгода

Внесите в свой график уборки следующие дела, на которые можно потратить всего один день в полгода:

  • мытье люстр, торшеров и других светильников;
  • деликатная стирка подушек и одеял, чтобы препятствовать возникновению аллергии;
  • очистка душевой лейки от налета, например, замачиванием в уксусе;
  • мытье окон изнутри и снаружи.

Мытье окон

Раз в год

Самое трудоемкое из того, что содержит наш график уборки, оставляем напоследок:

Ковры

Чтобы правильно убирать в квартире, ковры нужно не только пылесосить каждую неделю, но и мыть. Грязи, мелкого сора и пыли в них скапливается очень много, плюс шерсть домашних питомцев, если таковые у вас имеются. Процесс это трудоемкий, поэтому стоит ему уделить день хотя бы разок за год.

Стиральная машина

Тот самый предмет бытовой техники, который помогает нам поддерживать чистоту в доме на протяжении всего года, тоже иногда нуждается в уходе. Стоит только запустить цикл стирки без белья, влив в воду раствор лимонной кислоты и поставив максимальную температуру нагрева воды.

Стиральная машина и бойлер

Бойлер

Каждый год необходимо промывать водонагреватель. Нужно полностью перекрыть к нему приток холодной воды, открыть горячую – таким образом упадет давление в баке. А затем просто сливаем из бойлера воду.

Мы рассмотрели самые основные вещи и уголки дома, которые нужно убирать для поддержания чистоты. Надеемся, что вам пригодится этот график уборки! Можете корректировать его под себя, если имеете возможность что-то мыть чаще, чем предлагает вышеописанный план.

Если генеральную уборку надо сделать срочно, буквально за 20 минут, то нужен другой подход – подробнее об этом смотрите в следующем видео:

Читайте еще: Эти домашние предметы наносят незримый удар по нашему здоровью!

megapoisk.com

Система флай леди – идеальная хозяйка на русский лад: с чего начать – пошаговая инструкция

Улыбчивая девушка убирает на кухне по системе флай леди
улыбчивая девушка убирает на кухне по системе флай леди

Чтобы привить себе навыки хозяйки по системе флай леди, воспользуйтесь следующими шагами:

  • тщательно мойте и вытирайте насухо мойку и плиту на кухне вечером перед сном,
  • выполняйте шаги по расхламлению жилья и только потом переходите к реализации планов по уборке,
  • заведите отдельный блокнот для записей, в котором отмечайте ежедневные планы, утренние и вечерние рутинные дела, зоны вашего дома/квартиры с перечнем видов работ по уборке, блюда, списки покупок,
  • одевайтесь и выглядите так, чтобы чувствовать себя комфортно в момент открытия дверей перед любыми гостями,
  • уделяйте не больше получаса уборке конкретной зоны за один подход,
  • расхламляйте пространство жилища ежедневно в течение 15 минут,
  • начинайте уборку ненужных вещей — одежды, листов с записями, журналов с небольшой зоны, например, на тумбочке, журнальном столе, стуле,
  • определите в своем доме/квартире островок чистоты, например, плита, и всегда держите его в образцовом порядке,
  • отмечайте выполненные шаги в журнале и хвалите себя в конце страницы каждый день,
  • запланируйте генеральную уборку длительностью 2 часа и выполните её,
  • разберите завалы на горизонтальных поверхностях, уделите этому занятию 2-3 минуты,
  • купите таймер и соблюдайте длительность выполнения того или иного действия по нему,
  • регулярно планируйте и реализуйте шаги по уходу за собой.

Уборка и расхламление квартиры, частного дома по флай леди: график, шаблоны и заповеди

Парящая в воздухе девушка пылесосит в комнате по системе флай леди
парящая в воздухе девушка пылесосит в комнате по системе флай леди

Самый первый шаг по системе флай леди — это сбор и устранение хлама и ненужных вещей.

  • Начните с нахождения и складывания в пакет любых 20 единиц. Принимаются и старый чек, и обертка от конфеты, и прошлогодний билет на поезд. Если брать крупнее, то сломанный вентилятор, будильник, тремпель тоже смело отправляйте в заветный пакет для сбора хлама.
  • Под расхламлением в рассматриваемой системе понимается удаление вещей, которыми вы не собираетесь больше пользоваться. Например, старые стопки журналов можно сдать на макулатуру, а одежду — пожертвовать в детский дом/храм/гуманитарную организацию.
  • Выставьте объявления о безвозмездной отдаче своих книг, которые давно прочитаны и занимают место на полках/журнальном столе, а красивые платья, из которых вы выросли, порадуют подругу или её дочь.
  • Что касается графика работ по расхламлению — вначале делайте только их, уделяя каждой зоне не больше трети часа в день.

Если хлама слишком много в конкретном месте, запланируйте его разбор тут в течение недели.

Ниже добавим несколько таблиц, помогающих организовать уборку в доме для устранения лишнего хлама в первую очередь.

Список инвентаря для уборки дома по системе флай леди
список инвентаря для уборки дома по системе флай леди
Подробный план уборки и расхламления квартиры по флай леди, образец 1
подробный план уборки и расхламления квартиры по флай леди, образец 1
Готовый образец плана уборки в доме на неделю по системе флай леди, пример 2
готовый образец плана уборки в доме на неделю по системе флай леди, пример 2
Шаблон для заполнения ежедневных планов на неделю по системе флай леди
шаблон для заполнения ежедневных планов на неделю по системе флай леди
Шаблон для расхламления жилья под названием "что подарить" по флай леди
шаблон для расхламления жилья под названием «что подарить» по флай леди
Пустой шаблон для записи планов по расхламлению дома по флай леди
пустой шаблон для записи планов по расхламлению дома по флай леди

Уборка кухни по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Девушка моет шкафы на кухне по системе флай леди
девушка моет шкафы на кухне по системе флай леди

Заведите страницу в журнале/блокноте с планом уборки зоны кухни только после того, как полностью удалите весь хлам здесь. Тогда наводить порядок будет в разы легче и быстрее.

Образец плана уборки кухни:

  • Выбросьте все лишнее из холодильника и вымойте его.
  • Вымойте микроволновку снаружи и изнутри.
  • Вымойте плиту и духовку.
  • Протрите баночки и безделушки.
  • Аккуратно разложите все в ящиках и шкафчиках.
  • Сотрите пятна со стен.
  • Вымойте окна изнутри.
  • Вымойте/вытрясите фильтр в вытяжке.
  • Протрите дверцы шкафчиков. (Не все сразу, в несколько приемов).
  • Протрите плафоны и светильники.
  • Наведите порядок под раковиной, выбросьте старые тряпки, пластиковые бутылки, коробки.
  • Вымойте кошачьи-собачьи миски.
  • Помойте пол.

И еще несколько вариантов шаблонов уборки кухни.

Подробный план-график работ на кухне по системе флай леди
подробный план-график работ на кухне по системе флай леди
Краткий список и план уборки кухни по флай леди
краткий список и план уборки кухни по флай леди

Чтобы все успеть на кухне по системе флай леди, учтите основные заповеди:

  • начинайте уборку с потолка
  • переходите на приборы, в которых скапливается грязь и/или лишняя жидкость
  • уделите внимание вертикальным и горизонтальным поверхностям
  • протирайте все фигурки, посуду, безделушки на каждой полке
  • очистите зону под мойкой
  • завершите уборку мытьем полов

Используйте в качестве образца бланк плана уборки кухни, представленный на картинке ниже.

Пустой лист из контрольного журнала для заполнения планов по уборке кухни
пустой лист из контрольного журнала для заполнения планов по уборке кухни

Подготовка, уборка к Новому году, Пасхе по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Комната в доме до уборки и после перед пасхой
комната в доме до уборки и после перед Пасхой

Генеральную уборку перед этими праздниками даже по системе летящей леди следует правильно организовать и провести.

Ниже приведены ряд советов, которые помогут вам превратить свой дом в остров чистоты и порядка:

  • спланируйте уборку по зонам, тщательно продумав все виды работ,
  • соблюдайте золотое правило — тратить 15-20 минут в день как на план, так и его реализацию,
  • проверьте и пополните запасы необходимого инвентаря, составив список для покупок,
  • начните заранее выполнять уборочные работы по зонам, тогда накануне праздничного дня вам не придется носиться по квартире и в панике пытаться навести чистоту,
  • если вы не занимались утилизацией хлама и ненужных вещей, самое время начать это делать максимально раньше,
  • вооружитесь мусорным пакетом с ручками и пройдитесь по зоне или всей квартире с целью собрать 20-30 единиц хлама,
  • пересмотрите свой гардероб на предмет наличия абсолютно новых вещей, которые вы носить не планируете, но готовы с легкостью подарить,
  • за сутки до праздничного дня у вас должны остаться только устранение пыли с горизонтальных поверхностей и мытье полов.

Ниже ряд фото контрольного журнала девушки, спланировавшей генеральную уборку квартиры перед Новым годом.

Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 1
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 1
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 2
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 2
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 3
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 3
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 4
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 4
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 5
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 5

Ниже вы найдете в качестве бразца шаблон для заполнения планов по уборке детской комнаты перед праздниками.

Пустой шаблон для заполнения перечня дел по подготовке дома к новому году или пасхе
пустой шаблон для заполнения перечня дел по подготовке детской комнаты к Новому году или Пасхе

Учет финансовых средств, экономия бюджета по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

На столе набор канцтоваров для составления сметы расходов семьи по системе флай леди
на столе набор канцтоваров для составления сметы расходов семьи по системе флай леди

Система флай леди учит не экономии, но осознанному расходованию денежных средств. Придти к этому вам поможет техника маленьких шагов.

Обратите внимание на ряд советов для обучения себя вести учет денег по флай:

  • Возьмите ручку и лист бумаги, отметьте на последней 2 графы — доходы и расходы.
  • В первую внесите все виды и суммы поступлений на текущий месяц, во вторую — обязательные платежи и суммы из чеков, которые лежат в сумке, пакетах, карманах одежды
  • Приучите себя вести записи всех расходов с первого до последнего числа месяца в течение 60-90 дней. Подойдут как средства запоминания блокноты, чеки, диктофон на телефоне.
  • Создайте стабилизационный фонд, или домашний беспроцентный депозит, и пополняйте его ежемесячно в количестве 10% дохода.
  • Аккуратно увеличивайте стабфонд до суммы, равной утроенному значению всех расходов за месяц. Это поможет вашей семье жить в привычном ритме пару месяцев в случае смены работы или временного перехода в статус безработного.

Когда у вас перед глазами таблица с расходами за несколько месяцев, распределите их в 3 колонках:

  • обязательные
  • желательные
  • несущественные

Третья колонка — это зона оптимизации расходов.
Отказываясь от трат из нее, вы сможете воплотить свои небольшие мечты, например, перестав покупать утром кофе в кофешопе, вы за месяц съэкономите деньги для покупки желаемого крема.

Ниже вы найдете образец учета финансовых средств семьи по рассматриваемой системе.

Образец таблицы на компьютере для учета расхода финансов для семьи по системе флай леди
образец таблицы на компьютере для учета расхода финансов для семьи по системе флай леди

План красоты – уход за собой по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Девушка в ванной с лепестками цветов
девушка в ванной с лепестками цветов

В качестве шаблона для составления плана вам подойдет любой, предложенный выше.

Важно соблюсти ряд моментов:

  • Перечислите утренние и вечерние обязательные процедуры по уходу.
  • Обозначьте для каждого дня недели процедуры по уходу за конкретной частью тела, например, понедельник — руки, вторник — ноги, пятница- волосы.
  • Добавьте расписание посещения специалистов — парикмахер, маникюр-педикюр, брови/ресницы, спа/баня с подругами или без, косметолог, фитнес/тренажерный зал/танцы/йога.
  • Регулярно следуйте плану как минимум в течение 2-3 месяцев, чтобы зафиксировать результат.

Добавим несколько готовых планов красоты, которые разработали и используют девушки по флай.

Образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 1
образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 1
Образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 2
образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 2
Пустой бланк из контрольного журнала флай леди для планирования мероприятий по уходу за собой
пустой бланк из контрольного журнала флай леди для планирования мероприятий по уходу за собой, пример 3
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 1
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 1
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 2 и 3
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 2 и 3
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 4 и 5
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 4 и 5
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 6 и 7
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 6 и 7

Как убирать детские игрушки по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Рациональное расположение игрушек в детской комнате
рациональное расположение игрушек в детской комнате

Семьи с детьми рано или поздно сталкиваются с проблемой уборки игрушек. Женщины, практикующие флай леди, советуют:

  • купите и используйте специальные контейнеры и полки для хранения игрушек, например, икея,
  • заведите пластиковые ящики с крышками,
  • приспособьте специальную сетку, подвешиваемую к потолку, для этих целей,
  • организуйте ящики из-под кровати для хранения игрушек,
  • разсортируйте их так, чтобы на день выдать ребенку новый набор разных вещей,
  • проявите фантазию — превратите обычный пластиковый комод в хранилище для игрушек, обозначив наклейками ящики с видами развлечений,
  • ограничьте доступ ребенка к мелким игрушкам, если понимаете, что реально нет времени на их последующий сбор,
  • приучайте малыша убирать игрушки самостоятельно в игровой форме,
  • сшейте специальные мешки для их хранения, украсив первые аппликациями.

Распорядок дня Флай леди

Девушка составляет план на день по системе флай леди
девушка составляет план на день по системе флай леди

День по этой системе делится на несколько частей:

  • утренние и вечерние рутины
  • список дел в течение дня, запланированных ранее
  • поход за покупками
  • приготовление пищи по составленному меню
  • время для ухода за собой

Добавим основные постулаты флай леди, из которых виден распорядок дня:

Основные постулаты системы флай леди
основные постулаты системы флай леди

Как вести журнал по флай леди?

Коллаж из страниц из контрольного журнала по флай леди
коллаж из страниц из контрольного журнала по флай леди

Обозначим ряд важных моментов для ответа на вопрос:

  • определитесь с местом его ведения — блокнот, тетрадь, эксель-страница,
  • разделите страницу на несколько блоков, например, заглавие, основные таблицы, списки покупок, план красоты, финансовый учет, меню,
  • найдите тот вид шаблона, который вас вдохновляет,
  • детализируйте каждый блок, например, в заглавии отмечайте дату, номер недели и название зоны уборки дома, хотелки, в основных таблицах — рутины, списки дел, в планах красоты — домашние процедуры и посещения врачей, бассейна, танцев,
  • подводите ежедневные итоги,
  • составляйте планы уборки на день, неделю, месяц, сезон, квартал, полугодие, год,
  • анализируйте результаты, подсчитывайте расходы каждый месяц.

Добавим еще несколько готовых шаблонов и составленных страниц из контрольного журнала.

Образец страницы из контрольного журнала девушки, применяющей принципы флай леди
образец страницы из контрольного журнала девушки, применяющей принципы флай леди
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 1
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 1
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 2
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 2
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 3
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 3
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 4
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 4
Пустой бланк из контрольного журнала флай леди
пустой бланк из контрольного журнала флай леди

Как составлять списки по флай леди?

Несколько открытых блокнотов на столе с записями списков дел по флай леди
несколько открытых блокнотов на столе с записями списков дел по флай леди

Списки — это основа флай леди. Без них система не была бы системой.

Однако не увлекайтесь их составлением заранее, они должны быть актуальны текущему моменту и той теме, к которой относятся.

Например, вы составляете списки для:

  • уборки
  • меню
  • покупок продуктов, вещей, лекарств и их аналогов, хозяйственных товаров, косметики
  • посещения больницы
  • поездки на пикник, прогулку, в командировку, путешествие
  • сбора ребенка в детский сад, школу
  • сбора себя в роддом
  • подарков членам семьи и друзьям
  • решения незавершенных дел

Продолжать перечень тем можно еще долго, однако списки наполняют каждую из них и помогают вам упорядочить жизнь и время.

План на неделю по флай леди

Шаблон для составления плана на неделю по системе флай леди
шаблон для составления плана на неделю по системе флай леди

В разделах выше мы неоднократно рассматривали примеры готовых планов на неделю с разбивкой на блоки.

При этом ряд девушек предпочитают детализацию планов на каждый день недели, другие — общий список того, что должно быть сделано.

Ниже пример второго варианта:

  • Разобрать от хлама балкон, подсобное помещение, тумбочку, шкаф.
  • Удалить ненужные файлы, фотографии, папки на компьютере, закладки в браузере.
  • Перебрать аптечку, корзинку с рукоделием, коробку с «интересными» вырезками.
  • Разобрать и очистить подоконники, журнальный столик, холодильник, рабочий стол, тумбочки.
  • Ежедневно натирать зеркала в прихожей и ванной.
  • Регулярно выполнять утренние и вечерние рутины.
  • Собрать мусор.
  • Поменять постельное белье.
  • Вытереть пыль везде.
  • Пропылесосить все поверхности.
  • Вымыть полы.
  • Составить меню на будущую неделю.
  • Продумать список покупок, составить бюджет на будущие 7 дней.
Образец составленных планов на неделю по системе флай леди
образец составленных планов на неделю по системе флай леди

Флай леди – экономные и быстрые рецепты блюд

Меню на неделю по дням по системе флай леди
меню на неделю по дням по системе флай леди

Жизнь в стиле флай откладывает отпечаток во всех сферах, в том числе и приготовлении пищи. Тут главное соблюсти баланс быстроты и пользы.

Добавим несколько рецептов вкусных блюд, которые займут минимум вашего времени в приготовлении.

Рецепт 1 запеченые котлеты «Ласточкино гнездо»

Фото готовых котлет "ласточкино гнездо"
фото готовых котлет «Ласточкино гнездо»

Вам нужны:

  • мясной фарш, овощи и специи, которые вы используете для приготовления котлет
  • свежие помидоры
  • твердый сыр

Готовим:

  • соедините фарш со специями и овощами, размешайте и сформируйте котлеты
  • включите духовку на разогрев
  • нарежьте помидоры кольцами, а сыр — пластинками
  • смажьте растительным маслом противень
  • уложите котлеты и по кусочку помидора и сыра сверху на каждую
  • отправьте готовиться на 40 минут в духовку при температуре 200°

Рецепт 2 тушеная капуста со специями

Фото готовой тушеной капусты со специями
фото готовой тушеной капусты со специями

Вам нужны:

  • небольшая голова белокочанной капусты
  • специи — соль, паприка, базилик, тимьян в измельченном виде
  • средняя луковица
  • немного оливкового масла

Готовим:

  • крупно нарежьте капусту и сложите её в чашу мультиварки/кастрюлю
  • налейте масла и добавьте специй
  • нарежьте лук кольцами и всыпьте к капусте
  • тщательно перемешайте, чтобы каждый кусок капусты пропитался
  • выберите режим выпечка в мультиварке и периодически помешайте капусту
  • на плите готовьте на пару или в специальной кастрюле на 2 этаже в течение 40-60 минут

Рецепт 3 сырники в духовке

На тарелке несколько ароматных сырников со сметаной и джемом
на тарелке несколько ароматных сырников со сметаной и джемом

Вам нужны привычные ингредиенты для сырников, но муку замените на манную крупу.

Готовим:

  • соедините все составляющие сырников и смешайте
  • включите духовку греться
  • добавьте манки так, чтобы консистенция теста была средней плотности
  • формируйте сырники руками или ложкой
  • выкладывайте их на противень, смоченный растительным маслом
  • по желанию присыпьте сахарной пудрой готовое блюдо
  • подавайте со сметаной и любимым джемом

Рецепт 4 «Сытная яичница/омлет»

Аппетитный омлет с овощами и колбасками на тарелке с помидорами
аппетитный омлет с овощами и колбасками на тарелке с помидорами

Вам нужны:

  • яйца
  • растительное или сливочное масло
  • охотничьи колбаски или сваренное/запеченное мясо либо овощи
  • помидоры чери
  • соль и специи по вкусу
  • твердый сыр
  • по желанию — молоко

Готовим:

  • яйца смешайте между собой или с молоком
  • нарежьте колбасу/мясо/овощи и помидоры
  • добавьте их к яйцам
  • присолите массу, насыпьте специи
  • разогрейте масло на сковородке
  • налейте яично-мясную/овощную жидкость и накройте крышкой
  • натрите сыр или порежьте его тонкими ломтиками
  • распределите сверху на полузастышей яичнице/омлете
  • накройте крышкой и снимите с огня через 2-3 минуты

Рецепт 5 ароматная рыбная запеканка

Ломтик рыбной запеканки на тарелке с зеленью
ломтик рыбной запеканки на тарелке с зеленью

Вам нужны:

  • пара стейков сырой красной рыбы
  • по штуке кабачка, болгарского перца и луковицы
  • пара зубов чеснока
  • ароматные специи, например, «прованские травы»
  • яйца куриные 4 шт.
  • полбанки черных без косточек маслин
  • твердый сыр 100 г
  • соль, укроп по вкусу

Готовим:

  • все овощи помойте, где нужно — снимите кожуру
  • нарежьте кабачок кружками, перец — квадратами, чеснок и лук мелко нашинкуйте
  • посолите овощную массу, всыпьте специи и укроп
  • натрите сыр
  • взбейте яйца
  • нарежьте крупными квадратами рыбу
  • включите духовку на разогрев до 200°
  • смажьте цельную форму для вывески растительным маслом
  • на дно положите рыбные кусочки
  • сверху распределите овощную нарезку в 2 слоя
  • пространство между слоями пропитайте яйцами и присыпьте сыром
  • отправьте запекаться в духовку на полчаса

Ниже добавлен бланк для заполнения планов меню и списка продуктов.

Пустой шаблон для составления меню на неделю с планом покупки/проверки ингредиентов
пустой шаблон для составления меню на неделю с планом покупки/проверки ингредиентов

Итак, мы познакомились с системой флай леди и научились составлять списки, планы уборки, ухода за собой, вести учет расходов и рационально использовать семейный бюджет.

Помните, что самый безнадежный в плане захламленности дом, спасет не система, а усердие и конкретные действия его хозяйки.

heaclub.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector