Список домашних дел

Актуальность

Без списка домашних дел просто не обойтись по той простой причине, что невозможно (да и не нужно) каждый день держать в голове несколько десятков мелких и крупных дел по дому, которые надо выполнить.

Хотя не все с этим согласны. Что там составлять – бери да делай, — говорят они. Правда, такой подход себя не вполне оправдывает. Человеку свойственно многое забывать, да и попытки держать в голове все, что надо сделать, только создают лишний стресс.

Как классифицировать дела

Понятно, что один огромный список дел по дому – неважный помощник. Дела нужно распределить по категориям. Это облегчит их выполнение и подскажет, к чему надо приступать незамедлительно, а с чем вполне можно подождать.

По времени выполнения

Известная система ведения домашнего хозяйства Флайледи предлагает классифицировать дела по времени их выполнения. Так, предлагается выделить утренний и вечерние рутины, и ежедневно их выполнять. Такой подход позволяет поддерживать порядок, упорядочивает ведение домашних дел, предупреждает появление беспорядка и грязи. Таким образом, порядок поддерживается незаметно.


По объему

Конечно, такое дело как «разобрать 2 коробки на антресолях» и протереть ручки не стоит писать в один список. Одно займет в 50 раз больше времени, чем другое. Так что имеет смысл мелкие дела вынести в отдельный список. Когда у вас выдастся кусочек времени, например, реклама во время просмотра интересного фильма, вы просто заглянете в список и, пользуясь рекламной паузой, быстренько выполните 4-5 дел. Без такого списка вы бы не знали, за что хвататься – ничего не идет в голову. А со списком задача значительно упрощается.

По зонам

Еще один разумный подход, предлагаемый Флайледи, — это уборка по зонам. Понятно, что невозможно охватить все дела в один день, особенно если день рабочий (да и если выходной тоже – не тратить же весь день на наведение чистоты). Уборка по зонам предполагает деление всей квартиры на зоны. Одной зоне уделяется одна неделя. В итоге эту неделю вы, к примеру, убираете в зале, в другую неделю – в ванной и коридоре и т.д. Речь идет о 15-минутной уборке, которая начинается с расхламления и постепенно переходит в детальную уборку.

Автор системы Флайледи Марла Силли разумно предлагает записывать все дела по дому в отдельную тетрадь, которая называется Контрольный журнал. Листки с перечнем дел могут легко потеряться. Толстой тетрадке, которая лежит на кухне в специальном кармашке или на полке потеряться гораздо труднее.

См. также

  • Ритуалы в Flylady
  • Уборка по зонам в Flylady
  • Инструменты Flylady
  • Уборка для ленивых
  • Флайледи, особенности

womanwiki.ru

Составление списка дел

Ежедневные дела

Составьте  список дел, которые вы выполняете каждый день. В системе Флайледи эти дела называются Ритуалами (Рутинами). В этот список, например, попадают такие дела, как «застелить постель», «вымыть посуду», «вымыть раковину». Со временем (а может и сразу) вы не будете заглядывать в список, т.к. ежедневные дела будете выполнять автоматически, либо просто запомните перечень ежедневных дел.

Еженедельные делаZhizn' po spisku (3)

Напишите перечень дел, которые необходимо выполнять 1-2 раза в неделю. Желательно (но необязательно), чтобы количество дел было кратно 7 (или 6) – 7-14-21. Еженедельные дела будут добавляться к ежедневным.  В зависимости от общего количества этих дел, каждый день вам придется делать 1-3 еженедельных дела (или больше, если у вас большой список еженедельных дел). К таким делам можно отнести – глажка белья, работа с пылесосом, стирка и т.д.


Ежемесячные дела

Таких дел может быть любое количество. Вы будете распределять их равномерно на весь месяц. Например, если вы составили список дел из 10 пунктов, то добавлять эти дела можете к ежедневным раз в 3 дня. Если дел 15, то каждые 2 дня. Ну, и 30 дел – по 1 делу в день. Например, помыть вытяжку.

Сезонные дела

В список сезонных дел запишите те дела, которые необходимо выполнить либо раз в полгода, либо раз в квартал. Это может быть уборка листвы, утепление квартиры на зиму или защита дома в летнюю жару.

Составление списка дел

Для облегчения составления списка дел, вы можете прибегнуть к небольшой хитрости. Пройдитесь по своему жилью и записывайте все дела, которые следует выполнять, чтобы содержать каждое помещение в чистоте и порядке. Например:

  • убрать паутину;
  • вытереть пыль;
  • разложить журналы и книги по местам;
  • вымыть дверь и т.д.

Около каждого пункта проставьте периодичность, с которой это дело необходимо выполнять – ежедневно, еженедельно и т.д. В итоге у вас получиться большой список, который следует рассортировать. Вы можете объединять схожие дела. Например, можно объединить в одно дело «снятие паутины» во всех комнатах и т.д.

Способ использования системы

Когда списки будут готовы, продумайте способ их использования. Существует несколько вариантов.

Электронный планировщикZhizn' po spisku (4)

Сейчас уже созданы десятки компьютерных программ по планированию дня. В такие программы вы можете внести все дела и задать периодичность их выполнения. И тогда программа будет вам выдавать ежедневно готовый список дел.


Картотечный способ

В США существует система ведения домашнего хозяйства Пэм Янг и Пегги Джонсон, которую они описали в книге «Несобранные домашние хозяйки: от хлева до рая» («Sidetracked Home Executives: From Pigpen to Paradise»). Эту систему так и называют SHE (Sidetracked Home Executives).

Работа с карточками

По этой системе все дела необходимо записывать на карточках разного цвета. Каждой категории дел свой цвет. Это поможет не ошибиться. Необходимо сделать еще разделители.

Разделители нужны следующие:

  • для еженедельных дел – разделители с днями недели (понедельник – воскресенье);
  • для ежемесячных дел – разделители от 1 до 31, по количеству дней в месяце;
  • для сезонных дел – можно сделать разделители по временам года (зима, весна, лето, осень) или по месяцам (12 разделителей с названиями месяцев);
  • один разделитель для текущего дня «Сегодня»;
  • можете добавить еще один разделитель для разовых дел (бывают дела, которые не повторяются).

дела по спискуКарточки хранятся в коробочке, футляре (кому как удобно). Сперва идет раздел «Сегодня». В этот раздел вы будете помещать все карточки с делами, которые необходимо выполнить в течение дня. Следующие идут еженедельные дела, затем карточки с ежемесячными заданиями и, наконец, сезонные дела.


Утром или накануне вечером вы комплектуете для себя набор карточек с заданиями, располагая их в разделе «Сегодня». Например, сегодня у нас 10 февраля вторник. С утра у меня в разделе «Сегодня» будут находится карточки с ежедневными делами + карточки из раздела еженедельных заданий за вторник + карточки из ежемесячных заданий за 10 число + если есть какое-то задание из сезонных дел.

Заданий может оказаться много, а может и совсем мало. Вы уже сами должны немного корректировать количество и объем работ. Если один из дней окажется перегружен, то вы можете поменять местами карточки.  Система должна помогать вам, а не изматывать.

В конце дня (или утром) отработанные карточки возвращаются на свои места (кроме ежедневных). Их место занимают следующие карточки за 11 число среду.

Такой подход имеет свои плюсы. На карточках вы можете ставить имена членов семьи, которые должны будут выполнить данное дело. Вам останется ознакомить всех с азами системы, и все будут знать, что им необходимо делать в любой день. Достаточно будет заглянуть в раздел «Сегодня».

Вы сможете контролировать весь процесс. И даже в случае вашей болезни или временного отсутствия, дом не будет запущен, при условии выполнения всех запланированных дел.

Знаю женщину-бухгалтера, которая применяет подобную карточную систему в своей работе. У нее никогда нет дедлайнов, работа идет четко и слажено, все отчеты сдаются вовремя.

Дела по списку


Zhizn' po spisku (6)Немного упрощенный вариант – без карточек. У вас просто остаются ваши списки дел, поделенные на временные категории. Такой вариант можно применять, если вы приболели, у вас много других проблем или дел, ну, или вам не хочется заморачиваться с карточками и осваивать программы.

Вы даже можете немного упростить ежедневные дела и оставить только те, без которых ваш дом будет выглядеть неухоженным. Остальные дела распределите по другим категориям.

Ежедневный минимум выполняйте всегда. Дальше делайте дела по еженедельному, ежемесячному спискам. Но выполняйте их по мере появления сил, энергии или времени (смотря, какая у вас сложилась жизненная ситуация). Возможно, какое-то дело придется распределить на несколько дней. Но вполне вероятно, что у вас будут дни, когда вы сможете «горы свернуть».

Главное в этом варианте, что нет дел, закрепленных за определенными днями. Вы можете выбирать дела из списков, ориентируясь на свое самочувствие или количество свободного времени. Отметки карандашом о выполнении дела, помогут вам не запутаться и выполнять дела регулярно.

«Жизнь по списку» может помочь вам в поддержании чистоты и порядка в доме. Главное, не впадать в крайности, а помнить, что любая система создается для того, чтобы помочь. Если вам не нравится, не помогает система, то лучше проанализировать ситуацию и выбрать для себя только полезное.


domovenokk.ru

Самостоятельность в обмен на время

Средства массовой информации с удовольствием накачивают родителей жуткими сенсациями, чтобы запугать нас и заставить постоянно следить за нашими детьми. Потом мы отправляем их в колледж. Мы должны вырастить детей так, чтобы со временем они могли уверенно войти в большой мир, а для этого им необходимо уметь самим решать многие жизненные вопросы.

Можно взглянуть на помощь ваших детей по дому под следующим углом: их содействие высвободит вам время для того, чтобы обдумать, что вы хотите делать. Однако в действительности снижение вашей нагрузки — не главное в детской помощи.
гда у детей есть обязанности, когда они знают, что могут реально помочь семье, они становятся сильнее. Возможно, сначала они будут отказываться накрывать на стол, забирать почту или кормить собаку, но когда они втянутся в эту работу и поймут, что действительно вам помогают, то обязательно почувствуют себя более значительными и нужными. У них появится цель и понимание того, что их вклад в домашнее хозяйство на самом деле важен для всей семьи.

Возвращаясь к вопросу о требованиях, которые мы сами к себе предъявляем, следует отметить, что чаще всего мы испытываем чувство вины, если не успеваем сделать хотя бы малую толику всей домашней работы.

Сумасшествие? Да, но это происходит постоянно. Иногда мы сами этого не осознаем. Мы занимаемся повседневной работой, делая все для всех, и нам даже не приходит в голову, что мы можем поручить ребенку выбить пыльный коврик и от этого всем будет лучше.

Конечно, вы не станете предлагать трехлетнему малышу пылесосить или шестилетнему — готовить обед, но есть множество подходящих по возрасту задач, которые дети в состоянии выполнять, как только они начинают понимать речь. Двухлетний малыш может собрать кубики и сложить их в коробку. Шестилетке вполне по силам достать посуду из посудомоечной машины, пусть даже он просто поставит тарелки на стол, а не уберет их на место.
сьмилетний ребенок может накрыть на стол и убрать грязную посуду, ребенок 10 лет — загрузить стиральную машину, а двенадцатилетний — сложить выстиранное белье. Подросток выгуляет собаку или поменяет наполнитель в кошачьем туалете; дети этого возраста уже вполне могут постирать свои вещи и даже приготовить незамысловатый ужин.

Что могут ваши дети?

В 2–3 года:

  • убирать игрушки;
  • складывать грязную одежду в корзину;
  • убирать книги и журналы
  • накладывать в мисочку корм для домашнего питомца (с небольшой помощью);
  • вытирать пролитое;
  • вытирать пыль.

В 4–5 лет:

  • все вышеперечисленное;
  • убирать свою постель;
  • выбрасывать мусор;
  • убирать со стола;
  • поливать растения;
  • приготовить завтрак из хлопьев.

В 6–7 лет:

  • все вышеперечисленное;
  • рассортировать белье;
  • подметать;
  • помогать готовить и упаковывать завтрак;
  • накрывать на стол;
  • убирать в спальне;
  • наливать напитки;
  • отвечать на телефонные звонки.

Помощь по дому: что поручить детям. Список дел по возрастам

В 8–9 лет:

  • все вышеперечисленное;
  • загружать посуду в посудомоечную машину;
  • разбирать купленные продукты;
  • помогать готовить ужин;
  • готовить свою одежду для стирки;
  • чистить овощи;
  • делать тосты;
  • гулять с собакой.

В 10–12 лет:

  • все вышеперечисленное;
  • доставать посуду из посудомоечной машины, убирать ее на место;
  • складывать выстиранное белье;
  • убирать в ванной;
  • готовить простые блюда;
  • стирать;
  • стричь газон;
  • убирать свою постель и менять постельное белье;
  • убираться в кухне;
  • присматривать за младшими братьями и сестрами.

Как это организовать

Не просите детей сделать что-либо. Просто один раз обсудите, что они могли бы взять на себя, и закрепите за ними их обязанности. Вы не должны становиться сержантом-инструктором среди новобранцев, но в конце дня вы — босс.

Не заставляйте детей делать что-то из-под палки. Помните, что отчасти их работа базируется на доверии. Скажите им, что необходимо сделать, и дайте понять, насколько вы уверены в том, что они с этим справятся. Когда они почувствуют, что действительно помогают, очень интересно за ними понаблюдать.

www.7ya.ru

Расписание действий на неделю

Если вы грамотно составите план по дням недели, то на каждый день у вас будет запланировано какое-то одно действие. Например, в среду – стирка и глажка, четверг – чистка ванный и унитаза. Такое несложное расписание сократит вам время уборки на выходные.

План еженедельной уборки обязательно включает и такой пункт, как покупка продуктов. Например, вы можете в пятницу вечером купить все требуемые продукты, а уже в выходные готовить блюда.

Чаще всего хозяйки стараются в свой выходной наготовить на целую неделю, чтобы придя домой с работы, не заморачиваться. Но имеются такие продукты, которые необходимо закупать каждый день. Сюда нужно отнести: хлеб, молоко, овощи, фрукты, зелень. Что же касается заморозки, круп и прочих принадлежностей, то их можно купить раз в месяц.

План по дням недели обязательно должен включать такие дела, которые каждую неделю выполнять не обязательно. Сюда можно отнести мытье холодильника. Кроме этого, старайтесь не раскидывать вещи по всему дому. Приучайте своих домочадцев к порядку, чтобы каждый после себя убирал. Тогда уборка каждый день будет быстрой и простой. Правильно составленное расписание уборки в доме или квартире — отличное решение для того, чтобы освободить время для похода кинотеатр или для посиделок доме перед телевизором.

Планирование ежедневной уборки

Уборка должна включать в себя ряд несложных мероприятий, при выполнении которых вы сократите время на уборку в выходной. Итак, какие же места дома или квартиры нуждаются в постоянной чистоте? Конечно же, это кухня и уборная.

Ежедневная комплексная уборка включает в себя мытье посуды. Она всегда должна быть чистой. Приучайте себя к тому, что на сковороде и кастрюлях не должны оставаться даже самые мельчайшие загрязнения. Если вы их оставить на потом, то они будут становиться все больше и больше, а потом вам придется заниматься полдня их чисткой. При мытье блюдец и тарелок обязательно уделяйте внимание дну. Именно там сосредотачивает серый налет.

Ежедневная комплексная уборка не обойдется без мытья плиты. Наверное, у каждой хозяйки случаются такие ситуации, когда что-то «убежало» на плиту во время готовки. Если вы готовите часто и интенсивно, то пол в комнате необходимо протирать каждый день по завершении кулинарных работ.

Обязательно внедрить в план уборки дома или квартиры по дням недели чистку унитаза. Для этого необходимо будет использовать специальные средства, которые позволят устранить образование вредоносных бактерий и ржавчины. Обязательно вписать в план ежедневно убирать тряпкой в ванной и на плите имеющиеся капельки воды после принятия водных процедур. Если этого не осуществлять, то со временем там образуется налет извести.

Когда у вас дома или имеется домашний питомец, то будьте готовы к тому, что ваш план ежедневной уборки не обойдется без пылесоса. Если любимцев нет, то пылесосить необходимо по мере необходимости. Аналогично можно сказать про пыль. Если вы проживаете в крупном и пыльном мегаполисе, близко к пыльной дороге, то вытирать загрязнения на мебели необходимо 2 раза в день.

Когда наступает вечер, то большинство людей разбрасывает свои вещи, а потом утром нужно тратить время на их уборку. Чтобы такого не возникло, включайте в свой ежедневный план уборки обязательно процедуру по раскладыванию вещей по местам.

В план ежедневной уборки должно входить проветривание квартиры или дома. В зимнее время это делать нужно 2 раза в сутки по 15-20 минут, а летом окна можно вовсе оставлять открытыми.

Прочитав советы от опытных хозяек, можно выполнить некоторые работы по дому быстрее и качественнее, например:

  • Как помыть окна без разводов, подходящие материалы и инструменты для идеального выполнения работы.
  • Как сделать уборку в шкафу, пошаговая технология наведения порядка в шкафах и тумбочках.
  • Как удалить плесень с пластиковых окон, устранение запущенных случаев.
  • Чистка подушек в домашних условиях, особенности работы с постельными принадлежностями.
  • Как компактно сложить целлофановые пакеты, секреты экономии места на кухне.

Уборка раз в 2-3 дня

Чтобы облегчить себе труд, то составленное расписание по дням недели можно немного изменить и перенести некоторые дела, выполняя уборку раз в 2-3 дня. Кроме этого, так у вас получится выкинуть даже что-то из ежедневного плана.

Если вы взяли себе за привычку каждый день полы, но у вас нет маленьких детей, то можно делать подобные действия раз в 2-3 дня. Но здесь вы уже должны руководствоваться степенью загрязнения. Для кого-то достаточно выполнять мокрую уборку раз в 7 дней. А вот проходиться по коврам пылесосов нужно каждый день. Еще некоторые хозяйки занимаются готовой раз в 2-3 дня. Таким образом, они наготовят сразу на несколько дней и могут быть свободными на следующий вечер.

Правильно составленное расписание по дням недели позволит каждой хозяйке четко определить свой план задач и быстро убраться в доме. Если на выходных у вас все дома, то можно часть обязанностей переложить и на их плечи. Тогда вы быстро справиться со своими обязанностями и сможете вечером сходить куда-нибудь всей семьей или просто вместе пить чай.

ubirai.ru

Планирование домашних дел

С появлением ребенка жизнь семьи меняется кардинальным образом. А по мере того, как любимое чадо растет, кажется, что все успеть и проконтролировать просто невозможно. Как справиться с напряженным графиком семьи? Как правильно запланировать все поездки, совместные мероприятия, внеклассные занятия, выходы в свет? Правильный график – один из способов избежать семейных конфликтов.

Список домашних дел

Кому-то плотное семейное расписание покажется оптимальным выходом из ситуации: хорошо, когда есть четкий план действий, и не нужно ничего придумывать на ходу. А кто-то воспротивится такому тайм-менеджменту . после нескольких недель напряженного выполнения обязанностей накопившееся недовольство вырывается и превращается в бурю ссор и споров.

Когда дети еще маленькие, родители обычно не знают, как, что и в какой последовательности делать. Они надеются, что с возрастом ребенок станет понятливее, однако нередко бывает наоборот: чем старше он становится, тем сложнее с ним договориться.

По графику

Для начала вы должны понять, на что тратится ваше время. Составьте список дел, которые нужно выполнить на протяжении дня. Классифицируйте все повседневные занятия по степени значимости, распределяя их в три разные группы: наиболее значимые дела (приготовление ужина), дела средней значимости (прогулка с ребенком) и наименее важные (наведение порядка в гардеробе). Максимум времени и усилий посвящайте самым важным делам. Воплощая план в жизнь, вы убедитесь, что быт семьи стал более систематизированным и осмысленным.

На выполнение каждого дела отведите определенный отрезок времени и старайтесь уложиться в этот период, научитесь не откладывать любые дела и не переносить их выполнения на неизвестное "завтра". Это поможет максимально сосредоточиться и не отвлекаться на посторонние вещи. В итоге вы потратите гораздо меньше сил, а полученный результат будет радовать вас. Часть дел средней значимости можно отложить или передоверить мужу, маме или еще кому-то из родственников.

За годы семейной жизни непременно сформируется график, учитывающий интересы всех. Конечно, он не будет идеальным. Некоторая часть запланированных дел просто не может быть выполнена: все переделать невозможно. Так что заранее надо определиться, что и от кого можно ожидать. При этом учитывайте, что у всех есть свои слабости: муж любит посидеть часок-другой на интернет-форумах, а ребенок – поиграть. Впрочем, и муж, и дети должны понимать, что все дела мама в одиночку не переделает.

Когда уже подросший ребенок просит что-то сделать, не нужно бросаться выполнять его просьбу: он уже сам в состоянии заправить кровать, достать игрушки или вымыть руки. Нельзя, чтобы капризы ребенка сбивали установленный график, поговорите с ним на эту тему. Всегда обсуждайте отклонения от расписания со всеми членами семьи: им важно объяснить, что каждый должен быть на своем месте, а спонтанные поступки не всегда осуществимы. Такой подход воспитает в детях сдержанность и способность к гибкости.

Экономим время

Очень много времени, как это ни странно, отнимают жалобы о занятости и выяснения отношений с родственниками на этой почве. Положительных результатов такие разбирательства не приносят, но зато на это тратится огромное количество душевных и физических сил. Разумнее отложить выяснение отношений на потом. Еще один резерв времени – сокращение долгих телефонных разговоров. Просмотр сериалов – тоже трата драгоценных минут, причем трата бесполезная. Но вы можете совместить просмотр сериала с глажением белья и приготовлением еды.

Какие-то домашние дела можно значительно упростить. Избавьтесь от ненужных вещей, переберите шкафы, выкиньте старую мебель, одежду, застарелые сувениры, сломанные игрушки – в дальнейшем уборка будет отнимать у вас не так много сил и времени. Пусть на вас поработает бытовая техника: включите стиральную машину, пока будете мыть полы.

В результате пересмотра привычных дел вы найдете время для отдыха.

Эффект наглядности

Чтобы каждый член семьи знал, за что он отвечает, можно составить календарь (на неделю, две или целый месяц) и повестить его на видном месте. Для каждого члена семьи подберите свой цвет. Таким образом, муж может свериться с расписанием жены или ребенка и скоординировать его со своим.

Домашние обязанности и планирование времени

Список домашних дел

Наверное, все женщины, которым приходится совмещать семью и работу, мечтают о дополнительных часах в сутках. Если вы постоянно разрываетесь между домашними делами и работой, то можно предположить, что у вас нет навыка планирования времени. Ведь людям, умеющим распределять собственное время, хватает времени абсолютно на все, даже на общение с друзьями и хобби. Как научиться успевать выполнять все дела?

Если вы – работающий человек, и у вас нет возможности посвятить себя без остатка домашним обязанностям, то вам необходимо знать несколько секретов, которые помогут вам успеть после работы переделать все дела по дому. Главнейший секрет состоит в способности планировать собственное время. Наша ошибка заключается в том, что мы нередко слышим советы о планировании времени, но пренебрегаем ими, наивно полагая, что мы и в уме все сможем спланировать. Нет, в действительности же вы сможете оценить всю пользу планирования времени, только подойдя к этому действу серьезно и ответственно.

Составление подробного плана является наиважнейшим шагом к усовершенствованию любой деятельности, от выполнения домашних дел до бизнес-процесса. Подобно любой компании, составляющей бизнес-план, каждая домохозяйка обязана придерживаться собственного способа распределения времени, выделенного для домашних обязанностей. План может быть составлен на неделю, на месяц или на год. Вам подойдет долгосрочное планирование, ведь качество и количество домашних обязанностей – это, как правило, постоянная величина.

Но бывают, конечно же, исключения – это период беременности и появления на свет ребенка. В первые пару месяцев после появления ребенка ваш быт будет перевернут с ног на голову, и даже если в это время вы будете освобождены от работы, вам все равно не будет хватать времени. Если у вас пока нет детей, то вам следует заранее привыкать к планированию своих обязанностей, чтобы в будущем, когда вы обзаведетесь детьми, вы уже имели в этом опыт. По мере взросления ваших детей, необходимость в планировании домашних дел будет возрастать.

Когда будете составлять план, не забывайте о таких полезных изобретениях, как мобильные приложения и компьютерные программы. Они разработаны специально, чтобы облегчить вам организацию домашних обязанностей. Поищите в Интернете подобные программы, и вы будете поражены количеством полезнейших приложений, необходимых современной домохозяйке.

Источники: http://www.oz-lady.ru/plan-uborki.html, http://womanonly.ru/deti/maminy_sekrety/planirovanie_domashnih_del, http://www.garmoniazhizni.com/2013/09/27/domashnie-obyazannosti-i-planirovanie-vremeni/

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

www.kak-delat-pravilno.ru

how-to-improve-vocabulary

Наконец мы с вами добрались к одной из моих любимых тем — планированию. Крайние числа месяца всегда вызывают в моей душе особые эмоции, а все потому, что я обожаю подводить итоги, анализировать и составлять планы на предстоящий месяц (чем я всегда и занимаюсь в эти дни). Сегодня я хочу рассказать вам о списках, которые на протяжении многих лет помогают мне в этом.

Зачем вообще нужны списки и какая от них польза?

Как видно из названия моего поста, списки могут значительно упростить вашу жизнь не только в работе, но и в домашних делах. Выкладывая из головы на бумагу все, о чем нужно помнить — вы тем самым освобождаете свое ментальное пространство и становитесь продуктивнее. Ну а теперь, обо всех списках по порядку:

Календарь

В общем-то, нет никакой разницы, в каком приложении вы будете вести свой календарь. Я пользуюсь календарем Google и все важные напоминания о запланированных мероприятиях получаю на свой e-mail. Насколько я знаю, многие почтовые сервисы предлагают возможность использования электронного органайзера.

google-calendar1

Итак, планирование любого месяца я всегда начинаю с чистого листа календаря. В него я записываю не только какие-то значимые события, встречи, дни рождения близких и друзей, в нем я также фиксирую все обязательные расходы месяца, такие как:

  • еда на неделю;
  • оплата интернета,
  • коммунальные платежи;
  • кредиты.

Ну и конечно, суммы планируемых доходов. Опираясь на эти данные, мне проще составить семейный бюджет и придерживаться в дальнейшем его рамок.

Семейный бюджет

Мой семейный бюджет на месяц обычно состоит из 3-х частей:

  • план доходов и расходов;
  • доходы и расходы по факту;
  • итоги месяца.

Все ежедневные траты я записываю в специальную тетрадь, затем в конце месяца суммирую их по категориям и подвожу итоги. Расходы каждого месяца я планирую, исходя из годового бюджета.

Скачать Семейный бюджет на 2017 год

Скачать Семейный бюджет на месяц

Обновление: теперь все расходы я записываю в собственной программе для ведения бюджета. Подробнее о ней здесь.

Список дел: 4 колонки

Большинство дел, которыми я занимаюсь каждый день не привязаны ко времени. В таком случае, очень удобно иметь под рукой список дел, разделенный по 4-м сферам, на которые мы обычно тратим энергию в течение дня:

  • Дом (все, что можно отнести к домашним хлопотам);
  • Работа (все рабочие задачи);
  • Семья (все, что касается мужа и детей);
  • Личное (забота о себе, увлечения).

Список дел на неделюС этим списком я всегда уверена, что ничего не затеряется в моей голове.

Скачать список дел по 4 сферам

Чек-лист обязанностей ребенка

Более подробную информацию о списке дел для детей можно почитать в моей статье 10 утренних лайфхаков для мам.

В дополнение к этому списку, я хочу поделиться с вами табличкой хозяйственных навыков ребенка в разном возрасте:

обязанности ребенка в семьеСкачать Список обязанностей ребенка в формате pdf

Список продуктов в электронном виде

Чтобы не составлять каждую неделю новый перечень, я распечатываю на принтере готовый список продуктов и галочками отмечаю, что купить. По этой ссылке вы можете его скачать и редактировать под себя.

2014-11_Panier_epicerie_1536x1146

Список покупок

Сюда обычно входят вещи, которые не продаются в супермаркете. Этот список удобно хранить на холодильнике. Записывайте сразу, как только вспоминаете. Так ваше желание материализуется намного быстрее. В начале каждого месяца записи переносим в семейный бюджет.

Список любимых блюд

Пополняя такой список фаворитами вашей семьи, через несколько месяцев вам уже не потребуется ломать голову над тем, что запланировать в недельное меню. Список любимых блюд можно составить по нескольким схемам:

  1. завтраки, обеды, ужины;
  2. гарниры, салаты, супы, десерты и т.д;
  3. сезонные блюда — весна, лето, осень, зима.

Читайте также:

Как планировать меню в программе Evernote

Меню на неделю

Еще каких-то 7 лет назад я мало что умела готовить. Увлеклась я этим делом, когда поняла, что у меня довольно таки неплохо получается. Со временем я начала планировать недельное меню. На поиски новых рецептов порой уходил целый воскресный вечер, но я всегда оставалась довольна, ведь в результате на неделю можно было забыть об извечном вопросе: Что приготовить?

Сегодня недельное меню я составляю за считанные минуты при наличии вышеуказанного перечня всех блюд и все того же Google-календаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Составляем меню на месяц: советы и проверенные стратегии

Список вещей, которые нужно взять в отпуск

Существуют также списки, которые мы используем не так часто, но все-равно их польза от этого не становится меньше. Рано или поздно у каждой семьи наступает день, когда необходимо собирать чемоданы в поездку.

Так почему бы вам не начать наслаждаться отпуском уже в момент упаковывания вещей?!

Не нужно волноваться, что вы что-то забудете, ведь у вас все будет написано в списке. Вот хороший пример чек-листа для путешествий:

0d97e434d40477e5da4d9e530a8731ca

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Планируем путешествие: 11 составляющих хорошего отпуска

uyutnyj-dom.info

домашнее планирование

Здравствуйте, мои дорогие хозяюшки! Мне на почту приходят много писем с просьбой рассказать о том, как я планирую свои домашние дела в течение дня. И сегодняшняя статья будет посвящена именно этой теме. Забегая вперед, я скажу, что существует несколько вариантов распределения домашних дел, при этом необходимо учитывать время их выполнения и время, которое вы хотите потратить на них. Другими словами список работ можно сгруппировать по категориям и выбрать временной отрезок или даже выделить на это один день. Возможно, какие-то моменты вам еще не понятны, не расставайтесь все достаточно просто и сейчас я вам это докажу.

Если вы проходили марафон “Основы чистоты и порядка” или просто по этой (нажмите на ссылку) статье составляли календарь Флай Леди, то наверняка у вас составлен список дел на каждый день. Но помимо них существует еще куча пунктов, которые не связаны с уборкой, например, записаться к стоматологу, или поменять лампочку в туалете, или зашить брюки. Это список можно продолжать до бесконечности и все это необходимо выполнить. Порой смотришь на этот список и удивляешь, сколько дел накопилось, а главное не подозреваешь с чего начать.

Так вот, я пользуюсь не замысловатой схемой, которая помогает мне справляться со заботами легко и просто.

хозяйка дома

Распределение дел в течение дня

Вы знаете, что существуют утренние и вечерние рутины, первые обычно выполняются после пробуждения, вторые перед сном. Это очень эффективный инструмент, который позволяет выполнять план минимум по дому. Но помимо рутин есть еще один блок – дневной, то есть часть дел можно перенести на послеобеденное время. Такой подход очень удобен для тех женщин, которые не работают и сидят в декрете. К примеру, у меня есть определенный список дел, я знаю примерно, сколько времени мне потребуется на их выполнение. Как правило, они занимают у меня от 2 до 40 минут. Самое большее количество времени уходит на готовку, затем по шкале идет уборка, а затем мелкие делишки.  Другой критерий, который не менее важен, это важность. Бывает так, что зашить брюки необходимо здесь и сейчас, а можно и оставить это на потом. Поэтому на утро я оставляю срочные и мелкие дела (приготовление завтрака, записаться к стоматологу, убрать кошачий туалет), на день срочные и долгие и не долгие (приготовление обеда и ужина, покупка продуктов, задание из календаря домашних дел), на вечер не срочные долгие и не долгие.

Многие системы уборки и ведения домашнего хозяйства настаивают на последовательном выполнении дел. То есть не следует браться за второе, если полностью не выполнил первое. Есть в этом доля правды, но не всегда. Сочетание нескольких дел одновременно, если это сделано правильно, дает огромные преимущества, главное их которых экономия времени и завершения начатого досрочно. К примеру, когда я готовлю кушать, параллельно могу мыть кухонную технику или разговаривать по телефону или сделать маску для лица, или слушать тренинг и так далее. Я, конечно, не Юлий Цезарь, но, честно говоря, мне нравиться чувствовать себя им. Но, могу сказать, что многие женщины не смогут так. Кому то нужна полная сосредоточенность и концентрация внимания, в этом случае такой прием может не подойти.

И еще, таким образом можно распределять работы, объединяя их в одни группы. Например, покупать продукты по дороге домой от стоматолога, или с садика/работы. За просмотром фильма, штопать носки или заниматься творческими делами.

Список домашних дел

Каждый день иди раз в неделю?

Есть еще несколько вариантов распределения домашних дел по времени. Если вы работающая женщина, то возможно планировать работу по дому не ежедневно, а раз в 2-3 дня или даже еженедельно. То есть, как всегда выполнять утренние и вечерние рутины – это как закон и его нельзя нарушать, а вот несрочные дела оставлять на выходные иди выполнять их раз в несколько дней. Я сама лично испробовала все варианты. Они очень хороши и, честно говоря, не могу выделить из них самый удобный и лучший. У каждого есть свои минусы и плюсы. Советую вам также на себе попробовать различное планирование, чтобы найти свое, подходящее именно вам. 

И так, подведу обобщающий итог: домашние дела можно распределять в течение дня, то есть ежедневно определять их срочность и время выполнения. А также выделять на них время раз в 3 дня или раз в неделю. 

В завершении хочу сказать, что нет универсальной системы уборки. Все очень-очень индивидуально и зависит от образа жизни, количества детей и рода деятельности. Если один способ планирования не подходит нельзя сдаваться и опускать руки, коря, что это не ваш случай. Пробуйте и экспериментируйте. И только тогда вы сможете найти свой тайм-менеджмент, который будет идеальным именно для вас и вашей семьи.

Скачать домашний органайзер с бланками для заполнения вы сможете здесь.

Удачи  и хорошего настроения!

 

homeblogkate.ru

Система флай леди – идеальная хозяйка на русский лад: с чего начать – пошаговая инструкция

Улыбчивая девушка убирает на кухне по системе флай леди
улыбчивая девушка убирает на кухне по системе флай леди

Чтобы привить себе навыки хозяйки по системе флай леди, воспользуйтесь следующими шагами:

  • тщательно мойте и вытирайте насухо мойку и плиту на кухне вечером перед сном,
  • выполняйте шаги по расхламлению жилья и только потом переходите к реализации планов по уборке,
  • заведите отдельный блокнот для записей, в котором отмечайте ежедневные планы, утренние и вечерние рутинные дела, зоны вашего дома/квартиры с перечнем видов работ по уборке, блюда, списки покупок,
  • одевайтесь и выглядите так, чтобы чувствовать себя комфортно в момент открытия дверей перед любыми гостями,
  • уделяйте не больше получаса уборке конкретной зоны за один подход,
  • расхламляйте пространство жилища ежедневно в течение 15 минут,
  • начинайте уборку ненужных вещей — одежды, листов с записями, журналов с небольшой зоны, например, на тумбочке, журнальном столе, стуле,
  • определите в своем доме/квартире островок чистоты, например, плита, и всегда держите его в образцовом порядке,
  • отмечайте выполненные шаги в журнале и хвалите себя в конце страницы каждый день,
  • запланируйте генеральную уборку длительностью 2 часа и выполните её,
  • разберите завалы на горизонтальных поверхностях, уделите этому занятию 2-3 минуты,
  • купите таймер и соблюдайте длительность выполнения того или иного действия по нему,
  • регулярно планируйте и реализуйте шаги по уходу за собой.

Уборка и расхламление квартиры, частного дома по флай леди: график, шаблоны и заповеди

Парящая в воздухе девушка пылесосит в комнате по системе флай леди
парящая в воздухе девушка пылесосит в комнате по системе флай леди

Самый первый шаг по системе флай леди — это сбор и устранение хлама и ненужных вещей.

  • Начните с нахождения и складывания в пакет любых 20 единиц. Принимаются и старый чек, и обертка от конфеты, и прошлогодний билет на поезд. Если брать крупнее, то сломанный вентилятор, будильник, тремпель тоже смело отправляйте в заветный пакет для сбора хлама.
  • Под расхламлением в рассматриваемой системе понимается удаление вещей, которыми вы не собираетесь больше пользоваться. Например, старые стопки журналов можно сдать на макулатуру, а одежду — пожертвовать в детский дом/храм/гуманитарную организацию.
  • Выставьте объявления о безвозмездной отдаче своих книг, которые давно прочитаны и занимают место на полках/журнальном столе, а красивые платья, из которых вы выросли, порадуют подругу или её дочь.
  • Что касается графика работ по расхламлению — вначале делайте только их, уделяя каждой зоне не больше трети часа в день.

Если хлама слишком много в конкретном месте, запланируйте его разбор тут в течение недели.

Ниже добавим несколько таблиц, помогающих организовать уборку в доме для устранения лишнего хлама в первую очередь.

Список инвентаря для уборки дома по системе флай леди
список инвентаря для уборки дома по системе флай леди
Подробный план уборки и расхламления квартиры по флай леди, образец 1
подробный план уборки и расхламления квартиры по флай леди, образец 1
Готовый образец плана уборки в доме на неделю по системе флай леди, пример 2
готовый образец плана уборки в доме на неделю по системе флай леди, пример 2
Шаблон для заполнения ежедневных планов на неделю по системе флай леди
шаблон для заполнения ежедневных планов на неделю по системе флай леди
Шаблон для расхламления жилья под названием "что подарить" по флай леди
шаблон для расхламления жилья под названием «что подарить» по флай леди
Пустой шаблон для записи планов по расхламлению дома по флай леди
пустой шаблон для записи планов по расхламлению дома по флай леди

Уборка кухни по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Девушка моет шкафы на кухне по системе флай леди
девушка моет шкафы на кухне по системе флай леди

Заведите страницу в журнале/блокноте с планом уборки зоны кухни только после того, как полностью удалите весь хлам здесь. Тогда наводить порядок будет в разы легче и быстрее.

Образец плана уборки кухни:

  • Выбросьте все лишнее из холодильника и вымойте его.
  • Вымойте микроволновку снаружи и изнутри.
  • Вымойте плиту и духовку.
  • Протрите баночки и безделушки.
  • Аккуратно разложите все в ящиках и шкафчиках.
  • Сотрите пятна со стен.
  • Вымойте окна изнутри.
  • Вымойте/вытрясите фильтр в вытяжке.
  • Протрите дверцы шкафчиков. (Не все сразу, в несколько приемов).
  • Протрите плафоны и светильники.
  • Наведите порядок под раковиной, выбросьте старые тряпки, пластиковые бутылки, коробки.
  • Вымойте кошачьи-собачьи миски.
  • Помойте пол.

И еще несколько вариантов шаблонов уборки кухни.

Подробный план-график работ на кухне по системе флай леди
подробный план-график работ на кухне по системе флай леди
Краткий список и план уборки кухни по флай леди
краткий список и план уборки кухни по флай леди

Чтобы все успеть на кухне по системе флай леди, учтите основные заповеди:

  • начинайте уборку с потолка
  • переходите на приборы, в которых скапливается грязь и/или лишняя жидкость
  • уделите внимание вертикальным и горизонтальным поверхностям
  • протирайте все фигурки, посуду, безделушки на каждой полке
  • очистите зону под мойкой
  • завершите уборку мытьем полов

Используйте в качестве образца бланк плана уборки кухни, представленный на картинке ниже.

Пустой лист из контрольного журнала для заполнения планов по уборке кухни
пустой лист из контрольного журнала для заполнения планов по уборке кухни

Подготовка, уборка к Новому году, Пасхе по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Комната в доме до уборки и после перед пасхой
комната в доме до уборки и после перед Пасхой

Генеральную уборку перед этими праздниками даже по системе летящей леди следует правильно организовать и провести.

Ниже приведены ряд советов, которые помогут вам превратить свой дом в остров чистоты и порядка:

  • спланируйте уборку по зонам, тщательно продумав все виды работ,
  • соблюдайте золотое правило — тратить 15-20 минут в день как на план, так и его реализацию,
  • проверьте и пополните запасы необходимого инвентаря, составив список для покупок,
  • начните заранее выполнять уборочные работы по зонам, тогда накануне праздничного дня вам не придется носиться по квартире и в панике пытаться навести чистоту,
  • если вы не занимались утилизацией хлама и ненужных вещей, самое время начать это делать максимально раньше,
  • вооружитесь мусорным пакетом с ручками и пройдитесь по зоне или всей квартире с целью собрать 20-30 единиц хлама,
  • пересмотрите свой гардероб на предмет наличия абсолютно новых вещей, которые вы носить не планируете, но готовы с легкостью подарить,
  • за сутки до праздничного дня у вас должны остаться только устранение пыли с горизонтальных поверхностей и мытье полов.

Ниже ряд фото контрольного журнала девушки, спланировавшей генеральную уборку квартиры перед Новым годом.

Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 1
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 1
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 2
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 2
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 3
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 3
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 4
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 4
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 5
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 5

Ниже вы найдете в качестве бразца шаблон для заполнения планов по уборке детской комнаты перед праздниками.

Пустой шаблон для заполнения перечня дел по подготовке дома к новому году или пасхе
пустой шаблон для заполнения перечня дел по подготовке детской комнаты к Новому году или Пасхе

Учет финансовых средств, экономия бюджета по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

На столе набор канцтоваров для составления сметы расходов семьи по системе флай леди
на столе набор канцтоваров для составления сметы расходов семьи по системе флай леди

Система флай леди учит не экономии, но осознанному расходованию денежных средств. Придти к этому вам поможет техника маленьких шагов.

Обратите внимание на ряд советов для обучения себя вести учет денег по флай:

  • Возьмите ручку и лист бумаги, отметьте на последней 2 графы — доходы и расходы.
  • В первую внесите все виды и суммы поступлений на текущий месяц, во вторую — обязательные платежи и суммы из чеков, которые лежат в сумке, пакетах, карманах одежды
  • Приучите себя вести записи всех расходов с первого до последнего числа месяца в течение 60-90 дней. Подойдут как средства запоминания блокноты, чеки, диктофон на телефоне.
  • Создайте стабилизационный фонд, или домашний беспроцентный депозит, и пополняйте его ежемесячно в количестве 10% дохода.
  • Аккуратно увеличивайте стабфонд до суммы, равной утроенному значению всех расходов за месяц. Это поможет вашей семье жить в привычном ритме пару месяцев в случае смены работы или временного перехода в статус безработного.

Когда у вас перед глазами таблица с расходами за несколько месяцев, распределите их в 3 колонках:

  • обязательные
  • желательные
  • несущественные

Третья колонка — это зона оптимизации расходов.
Отказываясь от трат из нее, вы сможете воплотить свои небольшие мечты, например, перестав покупать утром кофе в кофешопе, вы за месяц съэкономите деньги для покупки желаемого крема.

Ниже вы найдете образец учета финансовых средств семьи по рассматриваемой системе.

Образец таблицы на компьютере для учета расхода финансов для семьи по системе флай леди
образец таблицы на компьютере для учета расхода финансов для семьи по системе флай леди

План красоты – уход за собой по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Девушка в ванной с лепестками цветов
девушка в ванной с лепестками цветов

В качестве шаблона для составления плана вам подойдет любой, предложенный выше.

Важно соблюсти ряд моментов:

  • Перечислите утренние и вечерние обязательные процедуры по уходу.
  • Обозначьте для каждого дня недели процедуры по уходу за конкретной частью тела, например, понедельник — руки, вторник — ноги, пятница- волосы.
  • Добавьте расписание посещения специалистов — парикмахер, маникюр-педикюр, брови/ресницы, спа/баня с подругами или без, косметолог, фитнес/тренажерный зал/танцы/йога.
  • Регулярно следуйте плану как минимум в течение 2-3 месяцев, чтобы зафиксировать результат.

Добавим несколько готовых планов красоты, которые разработали и используют девушки по флай.

Образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 1
образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 1
Образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 2
образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 2
Пустой бланк из контрольного журнала флай леди для планирования мероприятий по уходу за собой
пустой бланк из контрольного журнала флай леди для планирования мероприятий по уходу за собой, пример 3
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 1
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 1
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 2 и 3
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 2 и 3
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 4 и 5
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 4 и 5
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 6 и 7
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 6 и 7

Как убирать детские игрушки по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Рациональное расположение игрушек в детской комнате
рациональное расположение игрушек в детской комнате

Семьи с детьми рано или поздно сталкиваются с проблемой уборки игрушек. Женщины, практикующие флай леди, советуют:

  • купите и используйте специальные контейнеры и полки для хранения игрушек, например, икея,
  • заведите пластиковые ящики с крышками,
  • приспособьте специальную сетку, подвешиваемую к потолку, для этих целей,
  • организуйте ящики из-под кровати для хранения игрушек,
  • разсортируйте их так, чтобы на день выдать ребенку новый набор разных вещей,
  • проявите фантазию — превратите обычный пластиковый комод в хранилище для игрушек, обозначив наклейками ящики с видами развлечений,
  • ограничьте доступ ребенка к мелким игрушкам, если понимаете, что реально нет времени на их последующий сбор,
  • приучайте малыша убирать игрушки самостоятельно в игровой форме,
  • сшейте специальные мешки для их хранения, украсив первые аппликациями.

Распорядок дня Флай леди

Девушка составляет план на день по системе флай леди
девушка составляет план на день по системе флай леди

День по этой системе делится на несколько частей:

  • утренние и вечерние рутины
  • список дел в течение дня, запланированных ранее
  • поход за покупками
  • приготовление пищи по составленному меню
  • время для ухода за собой

Добавим основные постулаты флай леди, из которых виден распорядок дня:

Основные постулаты системы флай леди
основные постулаты системы флай леди

Как вести журнал по флай леди?

Коллаж из страниц из контрольного журнала по флай леди
коллаж из страниц из контрольного журнала по флай леди

Обозначим ряд важных моментов для ответа на вопрос:

  • определитесь с местом его ведения — блокнот, тетрадь, эксель-страница,
  • разделите страницу на несколько блоков, например, заглавие, основные таблицы, списки покупок, план красоты, финансовый учет, меню,
  • найдите тот вид шаблона, который вас вдохновляет,
  • детализируйте каждый блок, например, в заглавии отмечайте дату, номер недели и название зоны уборки дома, хотелки, в основных таблицах — рутины, списки дел, в планах красоты — домашние процедуры и посещения врачей, бассейна, танцев,
  • подводите ежедневные итоги,
  • составляйте планы уборки на день, неделю, месяц, сезон, квартал, полугодие, год,
  • анализируйте результаты, подсчитывайте расходы каждый месяц.

Добавим еще несколько готовых шаблонов и составленных страниц из контрольного журнала.

Образец страницы из контрольного журнала девушки, применяющей принципы флай леди
образец страницы из контрольного журнала девушки, применяющей принципы флай леди
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 1
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 1
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 2
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 2
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 3
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 3
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 4
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 4
Пустой бланк из контрольного журнала флай леди
пустой бланк из контрольного журнала флай леди

Как составлять списки по флай леди?

Несколько открытых блокнотов на столе с записями списков дел по флай леди
несколько открытых блокнотов на столе с записями списков дел по флай леди

Списки — это основа флай леди. Без них система не была бы системой.

Однако не увлекайтесь их составлением заранее, они должны быть актуальны текущему моменту и той теме, к которой относятся.

Например, вы составляете списки для:

  • уборки
  • меню
  • покупок продуктов, вещей, лекарств и их аналогов, хозяйственных товаров, косметики
  • посещения больницы
  • поездки на пикник, прогулку, в командировку, путешествие
  • сбора ребенка в детский сад, школу
  • сбора себя в роддом
  • подарков членам семьи и друзьям
  • решения незавершенных дел

Продолжать перечень тем можно еще долго, однако списки наполняют каждую из них и помогают вам упорядочить жизнь и время.

План на неделю по флай леди

Шаблон для составления плана на неделю по системе флай леди
шаблон для составления плана на неделю по системе флай леди

В разделах выше мы неоднократно рассматривали примеры готовых планов на неделю с разбивкой на блоки.

При этом ряд девушек предпочитают детализацию планов на каждый день недели, другие — общий список того, что должно быть сделано.

Ниже пример второго варианта:

  • Разобрать от хлама балкон, подсобное помещение, тумбочку, шкаф.
  • Удалить ненужные файлы, фотографии, папки на компьютере, закладки в браузере.
  • Перебрать аптечку, корзинку с рукоделием, коробку с «интересными» вырезками.
  • Разобрать и очистить подоконники, журнальный столик, холодильник, рабочий стол, тумбочки.
  • Ежедневно натирать зеркала в прихожей и ванной.
  • Регулярно выполнять утренние и вечерние рутины.
  • Собрать мусор.
  • Поменять постельное белье.
  • Вытереть пыль везде.
  • Пропылесосить все поверхности.
  • Вымыть полы.
  • Составить меню на будущую неделю.
  • Продумать список покупок, составить бюджет на будущие 7 дней.
Образец составленных планов на неделю по системе флай леди
образец составленных планов на неделю по системе флай леди

Флай леди – экономные и быстрые рецепты блюд

Меню на неделю по дням по системе флай леди
меню на неделю по дням по системе флай леди

Жизнь в стиле флай откладывает отпечаток во всех сферах, в том числе и приготовлении пищи. Тут главное соблюсти баланс быстроты и пользы.

Добавим несколько рецептов вкусных блюд, которые займут минимум вашего времени в приготовлении.

Рецепт 1 запеченые котлеты «Ласточкино гнездо»

Фото готовых котлет "ласточкино гнездо"
фото готовых котлет «Ласточкино гнездо»

Вам нужны:

  • мясной фарш, овощи и специи, которые вы используете для приготовления котлет
  • свежие помидоры
  • твердый сыр

Готовим:

  • соедините фарш со специями и овощами, размешайте и сформируйте котлеты
  • включите духовку на разогрев
  • нарежьте помидоры кольцами, а сыр — пластинками
  • смажьте растительным маслом противень
  • уложите котлеты и по кусочку помидора и сыра сверху на каждую
  • отправьте готовиться на 40 минут в духовку при температуре 200°

Рецепт 2 тушеная капуста со специями

Фото готовой тушеной капусты со специями
фото готовой тушеной капусты со специями

Вам нужны:

  • небольшая голова белокочанной капусты
  • специи — соль, паприка, базилик, тимьян в измельченном виде
  • средняя луковица
  • немного оливкового масла

Готовим:

  • крупно нарежьте капусту и сложите её в чашу мультиварки/кастрюлю
  • налейте масла и добавьте специй
  • нарежьте лук кольцами и всыпьте к капусте
  • тщательно перемешайте, чтобы каждый кусок капусты пропитался
  • выберите режим выпечка в мультиварке и периодически помешайте капусту
  • на плите готовьте на пару или в специальной кастрюле на 2 этаже в течение 40-60 минут

Рецепт 3 сырники в духовке

На тарелке несколько ароматных сырников со сметаной и джемом
на тарелке несколько ароматных сырников со сметаной и джемом

Вам нужны привычные ингредиенты для сырников, но муку замените на манную крупу.

Готовим:

  • соедините все составляющие сырников и смешайте
  • включите духовку греться
  • добавьте манки так, чтобы консистенция теста была средней плотности
  • формируйте сырники руками или ложкой
  • выкладывайте их на противень, смоченный растительным маслом
  • по желанию присыпьте сахарной пудрой готовое блюдо
  • подавайте со сметаной и любимым джемом

Рецепт 4 «Сытная яичница/омлет»

Аппетитный омлет с овощами и колбасками на тарелке с помидорами
аппетитный омлет с овощами и колбасками на тарелке с помидорами

Вам нужны:

  • яйца
  • растительное или сливочное масло
  • охотничьи колбаски или сваренное/запеченное мясо либо овощи
  • помидоры чери
  • соль и специи по вкусу
  • твердый сыр
  • по желанию — молоко

Готовим:

  • яйца смешайте между собой или с молоком
  • нарежьте колбасу/мясо/овощи и помидоры
  • добавьте их к яйцам
  • присолите массу, насыпьте специи
  • разогрейте масло на сковородке
  • налейте яично-мясную/овощную жидкость и накройте крышкой
  • натрите сыр или порежьте его тонкими ломтиками
  • распределите сверху на полузастышей яичнице/омлете
  • накройте крышкой и снимите с огня через 2-3 минуты

Рецепт 5 ароматная рыбная запеканка

Ломтик рыбной запеканки на тарелке с зеленью
ломтик рыбной запеканки на тарелке с зеленью

Вам нужны:

  • пара стейков сырой красной рыбы
  • по штуке кабачка, болгарского перца и луковицы
  • пара зубов чеснока
  • ароматные специи, например, «прованские травы»
  • яйца куриные 4 шт.
  • полбанки черных без косточек маслин
  • твердый сыр 100 г
  • соль, укроп по вкусу

Готовим:

  • все овощи помойте, где нужно — снимите кожуру
  • нарежьте кабачок кружками, перец — квадратами, чеснок и лук мелко нашинкуйте
  • посолите овощную массу, всыпьте специи и укроп
  • натрите сыр
  • взбейте яйца
  • нарежьте крупными квадратами рыбу
  • включите духовку на разогрев до 200°
  • смажьте цельную форму для вывески растительным маслом
  • на дно положите рыбные кусочки
  • сверху распределите овощную нарезку в 2 слоя
  • пространство между слоями пропитайте яйцами и присыпьте сыром
  • отправьте запекаться в духовку на полчаса

Ниже добавлен бланк для заполнения планов меню и списка продуктов.

Пустой шаблон для составления меню на неделю с планом покупки/проверки ингредиентов
пустой шаблон для составления меню на неделю с планом покупки/проверки ингредиентов

Итак, мы познакомились с системой флай леди и научились составлять списки, планы уборки, ухода за собой, вести учет расходов и рационально использовать семейный бюджет.

Помните, что самый безнадежный в плане захламленности дом, спасет не система, а усердие и конкретные действия его хозяйки.

heaclub.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector